低热量的杂粮馒头，用这方法成功率高，我家顿顿早餐少不了
馒头一直是北方人餐桌上的主食，经常吃米饭吃够了，可以换换口味吃点馒头，普通的白馒头热量比较高，黑米馒头就是很好的主食，黑米做的馒头健康又有营养，早午餐配菜配粥都很好吃，用黑米做的馒头口感也要比普通白馒头好吃很多。现在天气越来越热了，米饭的热量太高，我家里现在经常吃够白米饭就会蒸几次黑米馒头，大人小孩都爱吃。快学会这款黑米馒头做给家里人吃吧！
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