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黄瓜苹果汁加牛奶或酸奶可以减肥吗(黄瓜苹果酸奶榨汁能减肥吗可以空腹喝吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-04 15:08:33
导读

黄瓜苹果酸奶汁(喝出A4腰)要减重但不要减营养,黄瓜、苹果、酸奶,全是减肥佳品,酸酸甜甜清新又美味。下午茶时间,和闺蜜分享一杯,一起喝出A4腰哈!难度:切墩(初级)时间:10分钟左右主料黄瓜100g苹果125g原味酸奶200g黄瓜苹果酸奶汁(喝出A4腰)的做法步骤1. 黄瓜和苹果洗净后去皮,切成小块。2. 将果肉倒入料理杯,再倒入酸奶。3. 打成果汁即可4. 倒入杯中,切一薄片黄瓜装饰,是不是很美

黄瓜苹果酸奶汁(喝出A4腰)

要减重但不要减营养,黄瓜、苹果、酸奶,全是减肥佳品,酸酸甜甜清新又美味。下午茶时间,和闺蜜分享一杯,一起喝出A4腰哈!

难度:切墩(初级)时间:10分钟左右

主料

黄瓜100g苹果125g原味酸奶200g

黄瓜苹果酸奶汁(喝出A4腰)的做法步骤

1. 黄瓜和苹果洗净后去皮,切成小块。

2. 将果肉倒入料理杯,再倒入酸奶。

3. 打成果汁即可

4. 倒入杯中,切一薄片黄瓜装饰,是不是很美?

5. 赶紧和闺蜜分享哦!

小贴士

1.我上面用的是半根黄瓜和一个小苹果,给出的都是去皮后的重量哦,搭配200克酸奶,可以做成2-3小杯,大家可以自行增减哦。2.酸奶最好选择浓度高一些的,做出来的汁口感更好。


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(文/小编)
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