答案是，可以。
痛风是可以吃肉的，但需要注意肉的种类、食用量以及痛风病情的严重程度等情况。
痛风产生原因主要是因为血液中的尿酸过高，所以，对于痛风患者来说，主要要做的就是控制饮食，防止尿酸升高太多。
中华医学会的《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》建议痛风患者要注意饮食，已有痛风、HUA、有代谢性和心血管危险因素及中老年人群,饮食应以低嘌呤食物为主。
因此，在选择食物时，嘌呤含量是个非常重要的指标。
很多痛风患者不敢吃肉的主要原因是认为肉类的嘌呤高，吃了会升高尿酸。但是，其实并不是所有肉类都是嘌呤很多的，比如我们平时经常吃的鸡肉、牛羊肉都不算嘌呤很高，还是可以吃的。
而且，肉类富含优质的蛋白质、矿物质，对健康还是很重要的，痛风患者也需要优质的蛋白质和矿物质，肉类其实是很好的食物来源。
在日常生活中，痛风患者饮食方面应注意避免高嘌呤食物
第一类高嘌呤的食物：(每100g食物含嘌呤150mg以上)
所有动物肝脏﹝例如肝、肾、脑等﹞、猪肠、浓肉汁。
鱼贝类：白仓鱼、鲢鱼、带鱼、海鳗、沙丁鱼、牡蛎。
所有贝壳类、干贝、小鱼干等。蔬菜类：豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、野生蘑菇等。
第二类嘌呤含量中等的食物 (每100g食物含嘌呤25-150mg) ：
肉类：鸡肉、牛肉、羊肉。
鱼虾类：草鱼、虾、鲍鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲩鱼、鱼翅、螃蟹。
蔬菜类：菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、海带、银耳、花生、腰果、栗子等。
第三类低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25mg以下）
主食类：红薯、小米、大米、面条。
动物类：牛奶、鸡蛋。
果蔬类：小番茄、白菜、丝瓜、草莓、柠檬。
在痛风急性发作期，患者一定要以低嘌呤食物为主，而在痛风缓解期，患者在继续食用低嘌呤食物的同时，可以适量写中等嘌呤含量的食物，比如说，海蜇皮、海参、豆制品等，给身体补充足够的营养。
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