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鸡胸肉炒青椒热量高不高(鸡胸肉炒青椒土豆片的做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-04 07:20:51
导读

今天非常豪横做了3个菜,而且全部吃完了,当然鸡胸肉是主角,因为昨天去超市买了一块新鲜的鸡胸肉,花了十多块钱,所以今天中午就立马安排。[呲牙][呲牙]1[左上]:鸡胸肉洗干净切片(刀工不好,都是很大一片),准备3个青辣椒切丝,蒜切片2[左上]:锅中加油,油热倒入鸡胸肉翻炒变白后加入青椒翻炒均匀3[左上]:加入盐、鸡精、麻辣鲜调味,生抽上色,耗油提鲜,翻炒均匀加入蒜片炒出香味4[左上]:炒鸡胸肉和瘦肉

今天非常豪横做了3个菜,而且全部吃完了,当然鸡胸肉是主角,因为昨天去超市买了一块新鲜的鸡胸肉,花了十多块钱,所以今天中午就立马安排。[呲牙][呲牙]

1[左上]:鸡胸肉洗干净切片(刀工不好,都是很大一片),准备3个青辣椒切丝,蒜切片

2[左上]:锅中加油,油热倒入鸡胸肉翻炒变白后加入青椒翻炒均匀

3[左上]:加入盐、鸡精、麻辣鲜调味,生抽上色,耗油提鲜,翻炒均匀加入蒜片炒出香味

4[左上]:炒鸡胸肉和瘦肉一样,不需要炒很长的时间,大概3-5分钟就可以出锅,不然会很柴,图片看起来苍白无味,其实味道真的不错哟[害羞][害羞]

炒鸡胸肉

因为冰箱里还有胡萝卜,都放瘪了,而且豆干也放了很多天,所以中午全部出锅。中午吃不完的话,晚上回来热一下就可以继续吃。因为菜没有很闲,所以一个人都把三个菜全部解决完了,觉得自己做胡萝卜的手艺越来越不错了。[呲牙][呲牙][呲牙]

炒豆干

炒胡萝卜

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