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蘑菇炒白菜先炒什么(蘑菇炒白菜片的家常做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-03 19:18:41
导读

今天要制作的家常豆腐,就是一道很普通的菜。豆腐含有丰富的蛋白质,而且豆腐的蛋白属于完全蛋白,不仅有人体所需的8种氨基酸,且营养价值接近最高;还有降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病的作用。除此以外,豆腐对病后调养、减肥、细腻皮肤也很有好处。豆腐一年四季都能在餐馆和家庭饭桌上见到,它既可以在高档次的宴会上充当重要角色,又可以在寻常百姓家频频露面,是一种非常好的健康食品。我国的豆腐品种繁多,遍及南北

今天要制作的家常豆腐,就是一道很普通的菜。豆腐含有丰富的蛋白质,而且豆腐的蛋白属于完全蛋白,不仅有人体所需的8种氨基酸,且营养价值接近最高;还有降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病的作用。除此以外,豆腐对病后调养、减肥、细腻皮肤也很有好处。豆腐一年四季都能在餐馆和家庭饭桌上见到,它既可以在高档次的宴会上充当重要角色,又可以在寻常百姓家频频露面,是一种非常好的健康食品。我国的豆腐品种繁多,遍及南北各地。有南豆腐、北豆腐;有黄豆豆腐、黑豆豆腐、绿豆豆腐;有老豆腐、嫩豆腐等等。各地做法不一、口味不同,但是不管怎么做,都是一道美味的佐餐佳肴。

茄汁家常豆腐

做法 1.豆腐切长条块。 2.放进锅中小火煎。 3.煎至两面金黄。 4.煎好的豆腐块用刀切成两半。(切面容易入味) 5.番茄插上一根筷子放在火上烤一会,皮轻轻一揭就下来了。 6.西红柿切小块,蒜切末,香菜切碎。 7.热油锅,蒜末和西红柿放进锅中小火煸。 8.待番茄熬出了红红的汁就加入适量水,大火煮沸。

每次都是吃得干茶树菇,这次特地买了两包新鲜的茶树菇来吃,搭配五花肉一起干煸,肥嫩可口,超级下饭,一碗米饭完全不够哇

五花肉干煸茶树菇

 食材: 五花肉、茶树菇、青椒、姜、蒜、干辣椒、生抽、盐、鸡精、油。 步骤: 1、五花肉切片,姜蒜切细,青椒切丝,茶树菇提前用水泡发。 2、热锅热油,放入五花肉翻炒至微焦,加生抽翻炒,然后留油把五花肉捞出备用。 3、再倒一部分油在锅中,油热后放入姜蒜、干辣椒炒香。 4、然后放入茶树菇、盐翻炒,茶树菇是泡发的,把表面水分炒干。 5、茶树菇炒差不多时,加入五花肉、青椒丝、鸡精翻炒2分钟左右,即可出锅。

白菜炒蘑菇是一道非常健康的简单炒菜。蘑菇炒白菜的做法虽然简单,但也可以炒出很多种不同风味。

蘑菇炒白菜

配料:大白菜250克,蘑菇250克,适量油和盐,葱1片,姜1片,大蒜2瓣,蚝油1汤匙,实践:1.把卷心菜的老叶子去掉,去掉根部,彻底冲洗干净。把蘑菇切成块状,用水冲洗干净2.香菇切件,大白菜切寸段3.烧热油锅,加入葱花、姜、蒜片炒香4.加入蘑菇炒至软身5.加入卷心菜、蚝油和盐,快速均匀翻炒,炒至略软,关火盛出

春天瘦身减肥,切记要得多喝水,还需要多吃水果和蔬菜,来补充膳食纤维。给身体提供所需的均衡的营养。以清淡为主,少吃油炸食品

椒油炝拌莴笋

食材: 莴笋300克,食盐1小勺,白糖1小勺,红尖椒3个,花椒1小勺,醋1小勺,生抽1小勺,蒜2瓣,植物油适量。 做法: 1、莴笋去掉老皮,取比较嫩的部位,大蒜去皮,剁成蒜茸;嫩莴笋用刮皮刀,刮出条状。 2、加入盐,搅拌均匀,腌制5分钟;沥干水分,放入盘中。 3、取一碗,加入蒜茸、醋、生抽和少量的糖搅拌均匀成料汁;锅中注入油,下入花椒辣椒爆香。 4、将椒油趁热炝入料汁中,搅拌均匀;将炝好的料汁,均匀地撒在莴笋条上即可。


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