新年餐桌最少不了的就是鱼,不仅寓意好,口感也好,平时买鱼我会选那种没有小刺的,吃起来更方便。
年前参加活动得的阿拉斯加海产大礼包,里面全是各种各样的鱼,刚好过年就做了一条太平洋红鱼,红红火火的颜色特别喜庆,用了最简单的做法清蒸。
蒸好后发现这种鱼胶质好丰富,吃起来鱼肉厚而结实,但又很细嫩,少刺多汁,其蛋白质含量丰富,有着很高的保健价值。
人体所必需的氨基酸量也比较充足,呈味氨基酸的百分比含量较其他鱼类高出不少。
好食材当然也要用好的调味品,0添加的遵循自然就很搭,不需要过多调味,简简单单就很美味!
食材:
太平洋红鱼1条,遵循自然本味酱油,禾然有机米香料酒,食盐、葱、姜、小米椒适量。
做法:
1 备好食材,红鱼解冻,去除鳞片取出内脏和鱼腮冲洗干净,剪掉鱼背部的尖刺。
2 红鱼切去头和尾部,鱼身部分在背部切成连着的薄片,腹部的位置留一点点连起来不要切断。
3 鱼身上的水用厨房纸巾吸干,放入盆中,倒入有机米香料酒,放入适量食盐,戴手套揉匀,腌制1小时以上。
4 姜切片,将鱼头、鱼身和鱼尾摆入盘中,姜片塞入鱼身的切片中间。
5 入蒸箱蒸30分钟左右。
6 蒸好后取出,盘子里蒸出很多胶质,多吃感觉皮肤一定会变好。
7 鱼身上摆上小米辣和葱叶装饰,最后浇上原酿酱油调味即可。
小贴士:
1 切鱼的时候刀要锋利,不然不好切。
2 鱼腌制一会会逼出多余的水分,鱼肉更加紧实有嚼劲。
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