一、炸烹鱼块的热量是多少?
炸鱼属于一种高热量的食物,每100克炸鱼中含有200大卡以上的热量。吃得太多之后有可能会导致热量在体内堆积形成脂肪,会导致身体肥胖。而且炸鱼之中胆固醇含量比较丰富,
炸鱼块(有面粉或是面包糠) (100 克)含有197卡路里 热量分解:42% 脂肪, 18% 碳水物, 41% 蛋白质.
炸鱼条的热量(以100克可食部分计)是211大卡(882千焦),单位热量适中。
二、水烹鸡蛋怎样烹成块?
先把水放在锅里 等水开了 开小火 ,然后打入鸡蛋盖好盖 纸
三、怎样烹猪蹄?
秘制猪蹄 主料:切成3小段的猪蹄约250G, 猪蹄洗净待用. 开水一深碗,放入猪蹄,加入少量盐,姜片,去味除腥. 微波高火加盖5分钟煮沸. 在碗内配好调料汁.生抽5茶匙,白酒(雪梨用了VODKA伏特加酒)2茶匙,姜片,赤砂糖1茶匙,干红辣椒,葱段,水适量 调料汁最少可以到盘内固体的2/3高度 将煮沸的猪蹄放入调料汁中, 微波中高火加盖煮5分钟翻面 微波中高火加盖煮5分钟翻面 继续微波中高火加盖5分钟,翻面 这样重复,是为了两面受热和进入味道的均匀. 如果见汁水要收干,加入少量开水即可. 继续在炉内微波中高火5分钟 再加上新切的葱段和绿辣椒片 最后微波中高火加盖5分钟 断火后焖10分钟,出炉即可食用
四、土豆怎样烹?
土豆片的烹制方法。
一,主料:土豆两枚,青红椒各一个
配料:葱,姜,蒜,精盐,鸡精,十三香,孜然,芝麻,淀粉。
二,烹制方法
1,将土豆去皮洗净
2,将土豆切成均匀的土豆片,略厚一点,放入器四中加淀粉抓匀
3,起锅少油,将土豆一片一片放入锅中炸制,不要相互粘连。
4,将土豆片炸至两面金黄出锅
5,起锅烧油,加入葱,姜,蒜,十三香爆香,加入炸好的土豆片翻炒,并加入青红椒段翻炒至断生,加入适量精盐,芝麻,孜然翻炒均匀出锅即可。
烹制土豆片外酥里嫩,吃后唇齿留香。
五、怎样烹花生芽?
洗净的花生芽,去除根部,折成两截后,下入沸水锅中,加入盐,油,焯水后捞出,再加入小米辣椒圈,蒜末,盐,生抽,热油,醋,芝麻油,辣椒油,香菜叶,搅拌均匀即可。
六、怎样炸鱼块?
鱼肉具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,是一些维生素、矿物质的良好来源。鱼肉营养价值极高,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长, 鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利 水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效, 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的优点。
下面说一说怎样炸鱼块,希望对大家有所帮助。
食材
鱼 一条
料酒 适量
十三香 适量
姜 适量
盐 适量
淀粉 适量
红辣椒 适量
方法/步骤
1
将鱼去头、去鳍,从中破开,切成3厘米左右的长条,
2
放入适量料酒,再根据自己口味再放入适量盐,(料酒有去腥作用)
3
再放入姜丝,红辣椒,十三香,
4
用筷子搅拌均匀,腌制两小时,充分入味。(期间把鱼快翻动一下,让鱼块腌制更均匀)
5
鱼块腌好后,放入少量淀粉,挂上一层淀粉,不需要太多,只要炸出来不油就行了,
6
开火,开始炸鱼块,锅内放油,油七成热将鱼块放入,中小火慢慢炸,
7
炸至两面金黄色,捞出来装盘即可。
七、怎样分解鱼块?
以红烧草鱼为例。
1.鱼切块放入碗中,加盐、料酒抓均匀;
2.泡椒切段,姜切末,蒜切末;
3.碗中制作水淀粉,将鱼裹上水淀粉,起锅烧油,下锅炸至外边金黄,装盘备用;
4.另起锅烧油,加入姜末、蒜末、泡椒、生抽、清水、水淀粉,翻炒均匀后加入蒜苗,炒匀后浇在鱼块身上即可。
八、鲨鱼肚怎样烹食?
主料
鲨鱼肚350克西兰花200克
辅料
蒜苔100克青蒜一棵
青椒2-3个洋葱1/2个
葱适量姜适量
蒜适量豆瓣酱或黄豆酱1汤匙
料酒1汤匙白糖1/2汤匙
盐少许胡椒粉少许
香油少许
酱爆鲨鱼肚的做法步骤
1.选取深海鲨鱼肚(真空包装)一袋350克,这是已经粗加工、泡发过的鲨鱼肚,不必再泡发了。开袋后在开水中焯烫3-4分钟,(开水中放点料酒、葱头、姜片)取出在冷水中冲洗,并且改刀成小条块。
2.青蒜(大蒜)切段,蒜苔切段,青椒洋葱切片;。西兰花掰成小瓣在淡盐开水中焯烫2-3分钟捞出摆在盘边一圈。
3.炒锅烧热,倒入植物油3汤匙,文火下入葱姜蒜末煸香,倒入全部蔬菜和青蒜翻炒几下;加入1汤匙豆瓣酱(或黄豆酱)煸出香味。再转大火倒入鲨鱼肚翻炒,放入盐、白糖、生抽、料酒和一大勺开水,喜欢吃辣的可加些豆瓣酱或小米辣一起翻炒,加盖烧至收汁,出锅前淋上几滴香油,撒一些白胡椒粉和味精拌匀。关火起锅装盘。
九、怎样烹鸭子最好吃?
把鸭子砍成块状,用清水泡半小时,尽量把血水泡干净,清水冲洗干净后,冷水下锅焯水。
锅中放入姜片,料酒,水开除去浮沫,冷水冲洗沥干水。
锅中烧干水,把鸭子煎出鸭油取出,锅从新洗干净少干水分,葱姜蒜小米辣香叶八角大料陈皮爆香,放入鸭肉翻炒,放一罐啤酒盖上盖小火焖。
十、干鲨鱼怎样烹食?
食材:鲨鱼干、姜、蒜、料酒、醋、生抽、老抽、糖、葱。
做法:
1、鲨鱼干洗干净后,切块;
2、将切块的鲨鱼干放入清水中浸泡20分钟;
3、将姜、蒜切丝;
4、将葱切末;
5、起油锅,将姜丝、蒜丝放入,并煸炒至出香味;
6、放入鲨鱼干煸炒;
7、放入老抽、料酒、醋、生抽;
8、放入糖,然后倒入少许开水;
9、打大火烧开后,改小火煮;
10、待锅内没有水后,放入葱即可。
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