减肥不能靠粗暴的节食方式,而是要有平衡的营养搭配和科学的饮食结构。减肥瘦身汤就是靠科学的营养原理搭配而成的食谱,既能保证人体每天所需,又能达到瘦身的目的。今天给大家分享6款低卡清淡减脂汤，不仅营养健康，而且热量是真的低低低低。减肥要多喝汤，因为汤可以增强饱腹感，饭前喝一碗汤可减少食物的摄入量，控制自己的食量，而且搭配好的汤营养丰富，非常适合减肥人群。
蛤蜊冬瓜汤
丝瓜荷包蛋汤
蔬菜皮蛋豆腐汤
皮蛋丝瓜豆腐汤
煎蛋番茄豆腐汤
生菜皮蛋豆腐汤
在平时除了需要合理安排自己的饮食方式之外，还要注意适当的进行运动，因为只有适当的运动运动才能够防止减肥之后出现反弹的现象，本身运动对于消耗脂肪热量都有着非常不错的帮助。在减肥期间不要过度的心急，如果过度的心情也会导致减肥失败的情况发生，最好多以少吃多动为主。
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