处暑，是二十四节气之一，
也是农历二十四节气中的第十四个节气。
意味着即将进入秋天。
处暑时节后天就到了，
在这个时候养生就变得更加重要了。
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处暑时节除了“吃”能养生，“喝”也可以养生的哈。^_^下面就随小编来看看处暑时节的养生汤有哪些吧。
周一 夏枯草黑豆汤
这款汤具有补肾养肝的功效，经常饮用，能保持血压稳定，对牙痛也有疗效。其中，夏枯草可是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材哦。
材料：黑豆，夏枯草，白糖
做法：1、将夏枯草除去杂质，快速洗净，控干水分；
2、黑豆除去杂质，洗净，用水浸泡半小时；
3、将夏枯草、黑豆倒入锅内，加水三大碗，小火煮约1小时；
4、捞去夏枯草，加白糖，继续煮半小时。
周二 百合莲子汤
百合莲子汤是用莲子、百合等煮制而成，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是着名的保健食品，也是老少皆宜的食物。所以，百合莲子汤，安神养心，健脾和胃，处暑节气前后食用最合适。
材料：百合，莲子，银耳，枣，冰糖
做法：1、将百合，莲子，银耳洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用；
2、将1000ml的水注入锅中，放入所有材料煮软；
3、加入冰糖拌溶即可。
周三石耳肉片汤
石耳营养价值极高，内含肝糖、胶质、铁、磷、钙及多种维生素，是一种高蛋白滋阴润肺的补品。石耳是夏日一道很好的清热解毒，凉血止血的好食材，再配上一些瘦肉，温补清热，汤汁清爽鲜美，可是八月不可多得的佳品哦。
材料：石耳，鸡蛋，淀粉，胡椒粉
做法：1、石耳提前泡发洗净，鸡蛋打散煎成蛋皮后切成菱形小片；
2、猪瘦肉切片加入料酒，盐，淀粉抓拌一下备用；
3、石耳开水焯烫后倒出，肉片翻炒加入佐料；
4、冲入开水，加入石耳、蛋皮、肉片，少许鸡精，煮开关火。
周四 竹荪老鸭汤
竹荪老鸭汤，特别适合在炎热的夏天饮用，具有很好的消暑利湿、补气养阴、润肺清热的功效。竹荪配鸭肉煮汤，是一个绝佳而经典的配搭。因为竹荪及老鸭都是属于性味偏凉一点的食物，所以夏天吃了也不容易上火。
材料：竹荪，鸭肉，枸杞，黄芪
做法：1、鸭腿切块后用清水泡30分后捞出控干备用；
2、竹荪剪去根部后用温水袍分钟后捞出备用；
3、锅内加入清水放入鸭腿、枸杞、黄芪，火炖20分钟；
4、开盖放入竹荪继续炖10分钟，最后关火放盐调味即可。
周五 红枣苹果银耳汤
苹果中富含粗纤维，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。苹果银耳汤，清凉退火，益气生津。
材料：苹果，银耳，红枣，冰糖
做法：1、苹果切丁，银耳提前泡发撕成小朵洗净；
2、银耳、红枣倒入砂锅煮40分钟后放入苹果丁；
3、放入冰糖煮一小会即可出锅。
周六 苦瓜蛤蜊清火汤
这个季节常喝鲜美的蛤蜊汤可以滋阴润燥，化痰明目，对干咳，失眠还有调理作用，而苦瓜则有助于肝脏排毒。
材料：苦瓜，蛤蜊，姜丝，葱丝，麻油
做法：1、将苦瓜洗净切成圈状，葱姜切丝；
2、蛤蜊泡入水中，加入一点盐，使其吐沙；
3、锅中加入冷水，放入苦瓜，姜丝；
4、倒入干净的蛤蜊，开大火煮沸直至蛤蜊张口即可；
5、加入一点盐，撒点葱花，加点麻油调味。
周日 山楂玉米胡萝卜汤
山楂玉米胡萝卜汤是一道营养搭配十分合理的菜肴，它含有蛋白质以及丰富的维生素等等。其中，山楂味酸，健脾开胃、增进食欲，荤素结合也让饮食结构变得更加平衡。此汤具有清热健脾，养阴生津的功效。
材料：生山楂，玉米，胡萝卜，猪瘦肉
做法：1、将猪瘦肉洗净切小块；
2、山楂、玉米、胡萝卜洗净切块，与猪瘦肉一同放入沙锅；
3、加适量水，武火煮沸，再用文火煮1.5小时即成。
来源 | 网络综合
编辑 | 陈怀聪 实习编辑 | 杨柳
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