对于每一个新妈妈来说，产后坐月子饮食吃得好、吃得对的话，对母婴的健康都有着重要的意义。而顺产的妈妈就比剖腹产的妈妈更有“口福”，因为顺产妈妈在饮食上就没有剖腹产妈妈那么多禁忌。
那么，顺产产妇多久可以吃肉，吃什么肉好？
1.刚顺产的产妇会感觉身体虚弱、胃口比较差，这是因为新妈妈的胃肠功能还没有完全复原。所以这时候不需要进补，而是要吃些易消化、易吸收的食物。比如: 鱼汤、鸡汤、蛋花汤，主食可以吃些馒头，面条，米饭等。
2.产后第三天，产妇就可以适量的吃点肉了，因为这时候产妇的身体已经基本恢复，需要添加高蛋白、高脂肪的食物来补充体能和催乳了。产后一周以后，产妇能吃的肉类就比较多了，比如:鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚等。
在此，推荐几款适合顺产妈妈月子里吃肉类的食谱：
黄花菜豆腐瘦肉汤:黄花菜具有清热除烦、利水消肿，下乳的作用，与富含蛋白质的豆腐和滋阴润燥的猪瘦肉同食，可以起到补气、催乳作用。
排骨枸杞红枣汤:排骨营养丰富、味美肉嫩，为滋补强身、营养催乳的佳品。
芹菜牛肉丝:牛肉和芹菜都含有丰富的铁质和各种维生素、矿物质，此菜具有益气、补血功效。
其实，对于产后妈妈吃什么，每个地方也有自己的风俗和饮食习惯吧。比如我们老家，顺产生下孩子当天就吃肉、吃蛋了，大家都这样。我生下宝宝后，家里人感觉煮了一碗醪糟鸡蛋端来我吃，一般打3个鸡蛋。然后，接着就是杀鸡、炖鸡汤了。
杀好鸡炖好，也就到了下一餐饭的时候了，又是被逼着吃满满一碗鸡肉、喝鸡汤，还会被家人逼着吃一碗饭。坐月子不满40天不准下床活动，不过对于不准下床活动这点习惯还是应该改进的。对于饮食习惯嘛，不管是遵医嘱还是根据自己地方的风俗习惯都挺好。最后祝大家坐好月子，养好身子，带好孩子！
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