盛夏，又要吃肉又要减肥还要清淡，巧妇也疯狂。
By 袅袅兮秋风
用料
- 鸡胸肉 1块
- 芦笋 6根
- 洋葱 2~3片
- 蚝油 1勺
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 黑胡椒粉 适量
- 淀粉 适量
- 香油 适量
- 清水 3勺
做法步骤
1、准备好食材
2、切丝的切丝，切片的切片。蚝油、生抽、料酒、黑胡椒粉、淀粉、香油、清水调料汁。
3、平底锅放油煎鸡肉片。
4、变色后翻面，留出一块地方放入洋葱炒软。
5、放入芦笋。
6、倒入调好的料汁翻匀。
7、出锅、装盘、拍照。
8、我要三碗米饭
小贴士
放洋葱是为了去除鸡肉的腥味
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