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鸡蛋青菜粥的营养(青菜鸡蛋粥怎么做好吃)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-03 07:22:31
导读

食材:稻花香大米、青菜、鹌鹑蛋、水、盐做法:1、将青菜洗净,切碎备用;2、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;3、加入足量水浸泡一个小时以上;4、将浸泡好的稻花香大米倒入锅中;5、加入2000克水,煮开,转中火煮30分钟;6、煮30分钟后放入青菜,煮3分钟;7、再放入鹌鹑蛋,把鹌鹑蛋先打入大点的勺子里然后慢慢的放入锅里面;8、加入适量的盐煮6分钟,关火;9、营养清新的青菜粥完成温馨小贴士:煮开在锅的

食材:

稻花香大米、青菜、鹌鹑蛋、水、盐

做法:

1、将青菜洗净,切碎备用;

2、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

3、加入足量水浸泡一个小时以上;

4、将浸泡好的稻花香大米倒入锅中;

5、加入2000克水,煮开,转中火煮30分钟;

6、煮30分钟后放入青菜,煮3分钟;

7、再放入鹌鹑蛋,把鹌鹑蛋先打入大点的勺子里然后慢慢的放入锅里面;

8、加入适量的盐煮6分钟,关火;

9、营养清新的青菜粥完成

温馨小贴士:煮开在锅的上面平放两根筷子,在把锅盖盖上,这样不会沸锅特别好。


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