健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 洋葱:杀虫 米饭:低蛋白质
食材用料
鸡蛋 1个相克食物 洋葱 1/4个相克食物 米饭 1碗相克食物 火腿肠 1/2个 黄油 2g 番茄酱 适量相克食物 日式蛋包饭的做法1.把火腿肠和洋葱分别切成碎
2.锅内入少量的油盐加入洋葱炒软
3.再放入火腿肠翻炒
4.根据自己的口味加入适量的番茄酱放入少量的盐
5.再倒入一碗米饭翻炒至均匀即可
6.出锅备用
7.准备一个六寸的平底锅再把鸡蛋打散备用
8.平底锅内放入黄油加热融化
9.把鸡蛋倒入摊开
10.蛋液凝固至七分熟的时候加入米饭
11.然后两边并拢后出锅装盘挤上适量的番茄酱即可
12.切开食用
13.完成
小贴士
可自行选择食材
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