面对苹果,你还是傻傻的生吃或者榨果汁吗?那你就太out啦!学会这五种新型苹果吃法,你一定会爱上这种神奇的水。
1、拔丝苹果。这是小编的心头爱呀,好吃不说,做法还简单。(1)将苹果去皮切块,放置在淡盐水中防止氧化。(2)淀粉加适量水搅成糊状,将苹果块放入搅拌均匀。(3)锅内放油烧热,将苹果块放入其中炸至金黄,捞起沥油。(4)在锅内的热油里加入白糖快速翻炒,颜色金黄后倒入炸过的苹果块小火翻炒,根据个人口味可选择翻炒时间,炒好装盘即可。值得注意的是,拔丝苹果甜腻,选用苹果时最好选择脆嫩多汁的,这样吃起来不容易感觉腻。
2、小米苹果粥。养胃的绝佳选择,早餐吃一份,胃里暖暖的。将小米洗净,苹果切块,一起放入高压锅中煮即可,没有高压锅的小伙伴可以用电饭煲哟。苹果含有丰富的膳食纤维和微量元素,能修复胃粘膜,小米是养胃的传统食物,这两种食物一起煮的粥,不但口味清淡,更是养生佳品。苹果种类繁多,可依据自己口味和需求选择,但应注意挑选不打蜡的苹果,一般进口苹果为了保鲜都会打蜡,所以选择国产的像花牛就可以,减少对胃的损伤。
3、苹果烧鸡翅。鸡翅的吃法本来就多,遇上水果,又是一道美味。(1)将苹果切块,姜切片,鸡翅焯水。(2)锅内放油烧热,放鸡翅慢慢煎至金黄,然后放入苹果一起煎炒一小会儿。(3)放入番茄酱,生抽,盐,白糖,米醋,调成合口的酸甜味。兑水淹没鸡翅的一半,大火煮开,中火烧十分钟,翻面,收汁,放点鸡精提味即可。苹果宜选用新鲜多汁的,口感脆甜为佳,这样做出的鸡翅不腻,酸甜可口。
4、八宝苹果盅。(1)将苹果洗净,切去部分尾部或头部,将芯挖出。(2)加入提前泡发的银耳、莲子、百合等,添水至八分,可依据个人口味添加不同食物。(3)将切掉的尾部盖上,放入电饭煲中隔水蒸20分钟即可。因为要放食材,所以应选择个头较大的苹果,质地细密松脆为佳,质地软糯的苹果在挖出芯时容易出现挖坏苹果的问题,我一开始选的蛇果,挖坏了,后来选了花牛,感觉比较好挖,新手可以选择花牛试试。提醒一下大家,挖芯时一定要小心,别弄伤自己。
5、苹果煎饼。这是一款做法简单的煎饼,早餐吃再好不过啦。(1)将苹果洗净去皮去核,切成小块备用,块越小越好。(2)在切好的苹果里面加入适量牛奶和面粉,和成粘稠的糊状,也可加入胡萝卜丁等进行调色调味。(3)锅内放油,八成热时用勺子舀适量面粉糊入锅里,用勺子摊开,煎至二面金黄出锅即可。这种煎饼是淡淡奶香甜味,外脆里嫩,酸甜不腻。同样注意的是应选择多汁松脆的苹果,像蛇果这种汁液较少的苹果容易糯,吃不出水果煎饼的口感,所以我一般选择的就是价格比较实惠的花牛苹果。
超级简单省力还好吃的五种苹果做法,你学会了吗,快去做给自己吃吧。
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