今天我们就吃它了
黄鳝
黄鳝粥
鳝鱼所含的蛋白质质优,齐全,易于消化吸收,常食可增强抗病能力,益气补血。广东人喜欢用它煲粥,今天,我们也用它煲粥
原料:黄鳝、珍珠米、胡椒粉、盐、油、姜、葱花、一点点酒。
做法:
我都是先把活的黄鳝用热水烫一下,不然就我的胆量,不敢开膛破肚,等黄鳝不动了,剪开肚子去除内脏,清洗干净,切成小段,用调料把鱼段腌制半个小时,可以去腥,入味。
锅里烧水,水开以后放入鱼段,去除血沫以后快速捞出来控水,时间长了就不好了,营养也流失了。
珍珠米一杯淘洗干净,用珍珠米煲粥,香糯软棉,放入高压锅内,在放入汆水的鱼段,加入适量的水。盖上盖子,大火烧开冒气后关小火煮15分钟,等气阀开了,就可以打开盖子粥也好了。看下软糯棉香的粥好了。从新调一下味,放点胡椒粉,出锅前放下葱花就可以了。美味的黄鳝粥就好了
黄鳝粥
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