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孕妇吃菠菜牛肉粥(菠菜和牛肉孕妇能吃吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-02 15:12:20
导读

【身体情况】孕期:24周+4天体重:63.6Kg(比孕前重5.6Kg)【早餐】内容:包子+豆浆罗森的牛肉包,配上自己冲泡的永和豆浆,便利店的包子典型特点是皮太厚,不过本着尽量不出门的原则,有人给买包子已经很知足了【午餐】内容:菠菜粉丝汤+米饭菠菜和粉丝好像天生一对,就是很搭。汤是用清水打底,加了一点点盐、酱油、蚝油,又放了一点火锅蘸料,安慰自己说这是简易版麻辣烫【晚餐】内容:青椒牛肉+米饭超级爱吃

【身体情况】

孕期:24周+4天

体重:63.6Kg(比孕前重5.6Kg)

【早餐】

内容:包子+豆浆

罗森的牛肉包,配上自己冲泡的永和豆浆,便利店的包子典型特点是皮太厚,不过本着尽量不出门的原则,有人给买包子已经很知足了

【午餐】

内容:菠菜粉丝汤+米饭

菠菜和粉丝好像天生一对,就是很搭。汤是用清水打底,加了一点点盐、酱油、蚝油,又放了一点火锅蘸料,安慰自己说这是简易版麻辣烫

【晚餐】

内容:青椒牛肉+米饭

超级爱吃炒的很熟很熟的青椒,不过就是得煎的时间长一些,青椒一点也不辣,微微虎皮恰到好处,而且富含宝宝需要的维生素哦~


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