文/耿立梅 河北省中医院 主任医师
阴虚体质者尤其注意保护咽喉
咽喉对于人体来说,是一个非常重要的部位,主要功能包括吞咽、呼吸和发音、调节中耳气压。此外,咽部的扁桃体是一个免疫器官,有吞噬细菌、产生免疫抗体、产生淋巴细胞等功能,是呼吸道的“卫士”。《素问• 太阴阳明论》曰:“咽为胃之关,喉为肺之门。外感之邪入肺易伤喉,饮食不当入胃易损于咽,咽喉为邪毒好浸久留之地。”
咽炎多因素体阴虚,又嗜食辛辣煎炒,痰热蕴结,上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴,导致虚火上炎,灼伤津液成痰,痰热循经上扰咽喉,清道失利所致。咽炎若在急性期得不到彻底治疗,就会成慢性咽炎,主要表现为咽部干燥而痛、咽部暗红。很多患者长期受到慢性咽炎的困扰,寻求良药无果。下面将针对阴虚体质,为大家推荐几款泡茶饮与食疗方,让护咽融入生活习惯。
泡茶饮
利咽茶:
麦冬3 个~ 4 个、乌梅2 个、青果1 个,甘草1.5 克、金银花3 克,以开水冲泡,经常服用。有滋阴清热,清咽喉作用。
罗汉果茶:
罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用,对咽喉肿痛、嗓子干痒、失音等均有很好的疗效。
芦根茶:
取鲜芦根25 克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10 分钟,并用筷子和匀后再饮用,有生津清热、润肺利咽之功。
食疗方
银翘饮:
材料:金银花9 克,连翘9 克,胖大海4 个,冰糖适量。
做法:先将金银花、连翘放锅中,加500毫升水,煮至300 毫升时,放入胖大海。加锅盖焖半小时后,放冰糖饮用。
功效:金银花、连翘具有清热解毒利咽作用,胖大海性味甘、寒,有清肺化痰、利咽开音的功效,对咽喉干痒或疼痛、声音嘶哑等急性喉炎有治疗作用。
甘蔗萝卜饮:
材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100 克。
做法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1 杯。
功效: 具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。
川贝炖雪梨:
材料:雪梨1 个,川贝3 克~ 5 克,冰糖少许。
做法:雪梨削皮后,梨核旋出,把川贝放入梨心中,再将放好川贝的雪梨置于放有冰糖的碗中,蒸20 分钟左右,吃梨饮水。
功效:本品具有清嗓利咽作用。
苦酒汤:
材料:半夏10 克,醋100 毫升,鸡蛋1 个(取蛋清)
做法:先用醋煎煮半夏,然后加入鸡蛋清,取汁后频频咽下。
功效:酸性收敛,蜜性甘润,使药物经过咽喉具有酸甘养阴利咽作用,治疗《伤寒论》中描述的“咽中伤生疮,不能言语,声不出者”。
注:本文食疗方仅针对阴虚体质者使用。
来源 I《中医健康养生》杂志9月刊
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!