一、哪些食物甘油三酯含量高？
甘油三酯属于体内的油脂，甘油三酯高的食物也就是油脂高食物，动物脂肪、红烧肉、肥肉、肥肠、脑、肾、肝等动物内脏都属于甘油三酯高的食物。
二、甘油三酯的来源和去路？
主要来源外源性食物摄入,比如脂肪性的食物在消化酶的分解下,由肠道吸收并重新合成甘油三酯。
内源性合成,主要是通过碳水化合物在肝脏及脂肪组织内合成,主要功能就是供改和储存能源,还可固定和保护内脏。
三、什么食物含甘油三酯最多？
油炸食物因为油炸食物是利用高温油炸制而成，而油脂则是被食物完全包裹在其中，因此油炸食物中的甘油三酯含量比其他食物更高。除了油炸食物之外，肥肉、奶酪、花生酱等高脂肪食物也含有较高的甘油三酯。因此，人们应该注意控制这些食物的摄入量，以维护身体健康。
四、【 吃，什么，食物，降，甘油三酯，最快，呢 】？
甘油三酯增高一般情况下少吃高脂肪、高油腻的肉类食物，适当的多吃含有粗纤维类的蔬菜，比如青菜、萝卜、芹菜、海带等食物，平时控制进餐的量，减少热量的摄入，血脂增高的患者平时要注意适当的多运动控制体重，有助于调节血脂。平时注意多喝水。
五、甘油三酯高。应该多吃什么食物？
饮食是调节高甘油三酯血症的基础治疗方法。在平常饮食中要少吃含脂肪比较高的时候，比如肥肉，或者是动物油和花生等等，少吃胆固醇类食物，比如动物内脏，骨髓等。注意饮食原则要少吃高热量的食物，高糖分的食物。因为如果吃糖分过多，过多的糖会转化成甘油三酯，另外可以吃降脂的食物，比如玉米、燕麦等都可以。
六、碘的主要食物来源是？
第一、海洋中的植物，如海带、紫菜、海苔，这些海洋中的植物当中含有丰富的碘元素。
第二、海洋中的鱼类，如黄花鱼、带鱼，这些海洋当中的鱼类里面也含有非常丰富的碘元素。
第三、海洋当中贝类的食物，如扇贝、鲍鱼、牡蛎等，这些海洋当中贝类的食物里面也含有大量的碘元素，是非常重要的碘元素的来源之一。
七、甘油三酯是指什么？
甘油三酯是一种有机化合物，甘油三酯是一种有机物，是脂质的组成成分，化学式是（RCOO）3C3H5，是甘油和3个分子长链脂肪酸所形成的脂肪分子。由甘油的3个羟基与3个脂肪酸分子酯化生成的甘油酯。为非极性物质，以非水合形式贮存于体内，是体内储量最大和产能最多的能源物质。植物性三酰甘油多为油，动物性三酰甘油多为脂。固、液态的三酰甘油统称为油脂。
在中、低强度运动中，其分解能提供运动肌肉所需的大部分能量。
八、甘油三酯高的危害有哪些？
甘油三酯高会造成脂肪肝、肝硬化的出现，严重的还会出现肝癌。高甘油三脂血症还可能会导致胰腺炎的出现，部分患者还会出现脑动脉硬化、下肢动脉硬化性闭塞症。发现甘油三酯升高时，要给予积极的控制，饮食要注意低盐、低脂，严重的话，要在医生的指导下，积极的使用降脂的药物来治疗。
九、降低甘油三酯的蔬菜有哪些？
降低甘油三酯的蔬菜有白菜、油菜、菠菜、黄瓜、西红柿、芹菜、苦瓜、空心菜等降脂的蔬菜，其次也可以多吃苹果、梨、香蕉、葡萄、菠萝等水果。但是避免进食高糖、高热量的食物，
十、降低甘油三酯的水果有哪些？
苹果、橙子
最为常见的水果是苹果，苹果含有非常多的果胶，它可以溶于水，能够较好降低血中的甘油三脂，同时还具有防止脂肪聚集的作用。其次是橙子，橙子中含有的维生素C能够加快胆固醇转化，降低血液中血脂的含量。猕猴桃也是一种较好的降血脂食物，在服用降血脂的水果时，也一定要控制住脂质含量较高的食物的摄入。
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