感觉好久没有煲养生汤给自己喝了，这段时间真是忙得像陀螺一样~今天去菜市看到乌鸡不错，就挑了半只回来煲汤。入秋了，女性朋友一定要好好犒劳自己的胃，养好自己的身，别只把开销花在护肤品上哦~食补，由内而外更重要。
说到乌鸡，我家小胡巴是真的拒绝它的，每次煮，他一看到总会说：“妈妈，这是什么？”…“妈妈，这鸡为什么黑黑，脏脏的？”…（Ps：这个暑期尧妹深刻总结的体会：妈妈必须是“超人”，得十八般武艺，十万个为什么样样通. 宝妈们，是否有同感呢？）是的，他挑食，其中最主要的原因，是吃东西都要看“颜值”。对于这点，他麻麻我也是很无奈的啊~
小科普：与一般鸡肉相比，乌鸡是药食同源的保健佳品，它含有十种氨基酸，其蛋白质，维生素B2，烟酸，维生素E，磷，铁，钾，钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能，延缓衰老等…且食用乌鸡对于治疗女性体弱不孕，月经不调，习惯性流产，赤白带下及产后虚弱等症状均有疗效哦~
今天尧妹分享的—虫草花乌鸡汤，非常滋补，一家人都适合喝哦~
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