黄焖鸡是山东济南的传统名菜之一,又名香鸡煲、浓汁鸡煲饭。
1927年,济南鲁菜名店“吉玲园”名厨如云,红极一时,达官显贵纷纷慕名而来,其招牌菜“百草黄焖鸡”深得山东主席喜爱,并留下了"此鸡匠心独运,是上品之上,当为一绝”的佳话。
材料:土鸡 青椒 香菇 各种调料(依据自己口味)
制作方法:
1.将冬菇洗干净去蒂切成小片;再将鸡蛋打散;
2.将鸡洗净,沥干,剁成小块,再用适量酱油腌制十分钟左右;
3.在锅里加入食用油加热,放入粘有鸡蛋液的鸡块,炸呈金黄色,倒入漏勺沥油;
4.锅里留少量油,放入炸鸡块,加入糖翻炒;
5.放入酱油、料酒、甜面酱、葱、姜、蒜末等调料,略烧,倒入砂锅里,再加鸡清汤,旺火烧沸,撇去浮沫,再用微火焖至酥烂;
6.在砂锅里放入香菇,焖15分钟左右。做成。
营养价值:
鸡肉:补充蛋白质、增强体力、温中益气、调节月经等
香菇: 提高机体免疫功能、 延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇
注意:内火偏旺、“三高”群众急食;口腔糜烂、大便秘结者忌食
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