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薏米红豆山药排骨汤怎么做(薏米红豆山药大米粥的功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-02 07:26:39
导读

暖暖又有营养的排骨汤,薏米红豆是去湿良品,身体湿性大的一定要常喝才好哦!_______________________________________材料:主料排骨 (500克)薏米 (200克)红豆 (100克)山药 (1段)调料花椒 (10克)大料 (4克)姜片 (2个)丁香 (5个)肉桂 (1段)料酒 (2勺)耗油 (3勺)盐糖准备材料,排骨焯一下。砂锅加水,放入排骨和调料盒,大火煮开,小火

暖暖又有营养的排骨汤,

薏米红豆是去湿良品,

身体湿性大的一定要常喝才好哦!

_______________________________________

材料:

主料

  • 排骨 (500克)

  • 薏米 (200克)

  • 红豆 (100克)

  • 山药 (1段)

调料

  • 花椒 (10克)

  • 大料 (4克)

  • 姜片 (2个)

  • 丁香 (5个)

  • 肉桂 (1段)

  • 料酒 (2勺)

  • 耗油 (3勺)

  • 盐糖

准备材料,排骨焯一下。

砂锅加水,放入排骨和调料盒,大火煮开,小火炖40分钟。

加入山药,薏米,红豆,接着炖30分钟。

枸杞点缀,调味,完成!


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