现代生活中的我们，面对繁多诱人的美食，牙齿健康必然是头等问题，保持牙齿健康，最重要的就是刷牙。每天起床，面对一晚上口腔里的细菌繁殖，首先就是要先刷牙。超市里的牙膏层出不穷，美白，固齿，防蛀，应有尽有。那么古代人没有牙膏牙刷，又是怎么刷牙的呢？让我们一起跟随西瓜视频创作人青史说一起来了解古人是如何刷牙的。
其实早在很久以前古人就注意到了口腔问题，毕竟古人没有牙科，不能对牙齿进行修修补补，牙齿一旦出现问题是很难解决的。
早在先秦时期，古人就已经开始进行口腔清理，根据《礼记》的记载，早上公鸡打鸣时，人们就开始盆洗，漱口。这和我们现在人的生活方式差不多，起床第一步就是洗脸刷牙，不过那时牙膏牙刷还没有出现，所以古人清理牙齿的方式主要是漱口。
揩牙，叩齿，刷牙。
叩齿指的是上下齿相扣，可以达到固齿，保健的作用，而叩齿也是道家的一种修炼方式。
古人虽然没有我们现代的牙刷，但是唐代时，古人就已经有了嚼杨柳枝的方法来清理牙齿。而根据考古学家的研究发现，辽代墓土中出土了牙刷柄，这也就是我们现代牙刷的雏形。
红楼梦中，作为大家族的贾府在衣食住行上面的规矩极多，林黛玉初到贾府时用膳时，就要以茶漱口，贾宝玉每天还要用盐擦牙，这样不仅可以稳固牙齿，还有保健的作用。
茶道文化在中国发源已久，历史悠长，北宋文学家代苏东坡的仇池笔记中记载了&34;。在仇池笔记中，苏东坡提到了自己清口腔的小妙招就是&34;。古人以茶漱口自然是有自己多年的生活经验得来的，而现代人们也研究发现，绿茶中&34;的含量极高，可以预防龋齿，固齿除臭。而茶叶中的&34;更可以抗氧化，清热化腐，对于牙齿的保护作用极佳。在现代我们所用的牙膏中也添加有&34;等物质。所以在日常生活中，吃过饭后，如果身边没有漱口水，不妨效仿古人，以茶漱口。
除了以青盐和浓茶漱口，还有用温水，食醋，或者以中药泡水，以中药水漱口的方式。
说完了我国古人的漱口方式，再来讲一讲外国人的另类的清理口腔的方式，那就是用童子尿漱口。
所谓的童子尿就是指男孩的尿，用童子尿来漱口的这种方式主要被古罗马人使用，在西瓜视频可以看到，罗马人只用从葡萄牙运来的桶装的童子尿。根据现在科学家的研究，尿液中含有弱碱物质，而这种物质正好可以清理油渍，而用尿液漱口刷牙也正是利用了尿素能够产生氨气这一点。所以说古罗马人的漱口方式也是不无道理的。
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