一般宝宝从6个月开始添加辅食，添加了含铁米粉后，就可以逐步添加蔬果泥啦。今天的食材是“蔬菜皇冠”西兰花，它的营养全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，而且维生素C含量比番茄、辣椒还高呢，堪称“维C丸”，能够为宝宝补充均衡的营养，提高宝宝的抵抗力。
不过提醒的是，西兰花属于十字花科蔬菜，这个科属的蔬菜（另外还有花椰菜、紫甘蓝、卷心菜等）容易导致肠胃胀气，宝宝一次别吃太多哦！
做好西兰花泥可以拌到宝宝米粉中，营养更均衡。
| 西兰花泥米糊 |
参考月龄：
7M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料：
西兰花20g，婴儿米粉20g
做法
1.西兰花洗净，去茎留花，切小朵
2.放入水中浸泡15分钟左右，去除表面残留
3.起锅烧水，水开后，把泡好的西兰花放到锅中焯熟焯软
4.倒入辅食机中，加入少量温开水，搅打成泥
根据宝宝月龄调整颗粒大小，搅拌越久越细腻哦
5.西兰花泥完成，可滴入两滴核桃油
小月龄的宝宝可以再过筛一下，会更细腻，大月龄就不必了
6.婴儿米粉用温水冲调，搅拌至细腻无颗粒
不同品牌米粉的冲调方法不一样，具体请看包装哦
7.把西兰花泥倒入搅拌好的米粉中，充分搅拌均匀就可以啦
搅拌一下，开吃
补充维生素，提高抵抗力
用心做宝宝爱吃的营养辅食，欢迎关注：宝宝辅食天天学
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
