材料：莴笋一小段，包菜一片，豆腐一小片，油少量
工具：炒锅
时间：15分钟
适合：10个月以上的宝宝
做法:
1.莴笋一小段切成片。
2.包菜一片切成适合宝宝的大小。
3.将莴笋、包菜、一片豆腐一起煮3分钟，莴笋片先挑出摆盘。
4.锅里少量油烧热，倒入豆腐包菜。
5.豆腐压碎并炒匀。
6.盛放到莴笋片造型中就好了。
Tips:
·豆腐富含钙质，是宝宝牙齿发育所必须的矿物质。包菜和莴笋中氟含量比较高，可以增强牙齿抗腐蚀能力。
·为了咀嚼蔬菜时氟能留在牙齿上，蔬菜可以不用切得太细碎。
·食物仅能作为辅助补充，为宝宝保护牙齿最重要的是及时有效的清洁。
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