没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。它是天然“洗肠草”,碰到千万别手软,清肠刮油,营养高又助消化,快快收藏吧!
韭黄,光滑如玉,洁白似银,是韭菜的一个分支,呈现鲜嫩的淡黄色,所以韭黄的名字也由此得来,一种十分健康的蔬菜,助消化,促吸收,富含膳食纤维,韭黄不光是颜色鲜嫩,口感也是脆嫩至极,吃起来那是一个脆、嫩、爽、滑,让你一口接着一口,以下分享8种韭黄的家常做法,块快学起来吧。
醋烹韭黄
食材:韭黄、 鸡胸肉、 花椒、干辣椒、生抽、陈醋、蚝油、 盐、糖、香油、水淀粉、干淀粉、料酒
做法:
1、 韭黄洗净后切成5厘米长的段,鸡胸肉切成薄片,再切成2毫米粗细的丝。将鸡肉丝放入容器中,加入盐,糖,生抽,料酒,蚝油,干淀粉和香油抓匀腌5分钟。
2、 锅烧热倒入油,大火加热,待油温5成热时,调成中火,放入花椒,干辣椒,煸炒出香味后,加入鸡丝快速滑散,炒至鸡肉变白。
3、接着放入韭黄,转成大火,淋入生抽,盐,糖,蚝油,炒1分钟,待韭黄变的微塌时,烹入醋,淋入水淀粉勾芡,最后点上剩余的香油即可。
4、腌肉时要记得最后放入香油,这样可以保持肉中的水份不流失,而且在炒肉丝时,不容易糊锅。陈醋要最后烹入,否则,放得太早了,在炒制过程中,醋味就挥发掉了。韭黄很容易炒熟,当它变得微塌时,就要准备出锅了,不要长时间加热。
韭黄炒鸡蛋
食材:鸡蛋,韭黄,盐,油
做法:
1、 鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。 韭黄洗净,切差不多3厘米长的小段装入碗中备用。
2、 锅中倒入适量的油,油温6成热,加入鸡蛋,把鸡蛋炒至凝固就快速盛出备用。
3、 锅中再次倒入适量的油,放入韭黄,韭黄有点软的时候,加入少许酱油调色,一勺盐,调味翻炒。 最后加入鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。
韭黄炒牛肉条
食材:牛肉、韭黄、姜、大蒜、郫县豆瓣、盐适量、生抽、胡椒粉、水淀粉、小米椒、蚝油
做法:
1、牛肉洗干净切条、韭黄洗干净切段、大蒜和姜切片,小米辣切小,牛肉放入胡椒粉、生抽腌制20分钟
2、锅里倒油烧至七成热倒入牛肉炒至变色以后捞出,锅里留油下大蒜、姜、辣酱香以后下韭黄炒10秒以后倒入炒过的牛肉,翻炒均匀后,倒入豆瓣酱、蚝油翻炒均匀,然后倒入水淀粉翻炒均匀后出锅,有孩子吃或者不能吃辣的就不要放小米辣,水淀粉就是玉米淀粉加水搅拌均匀即可。
韭黄猪肉云吞
不想吃饭那就自己动手煮云吞吃吧,好吃爽口弹牙的广东云吞,让你开胃十足!
食材:半肥瘦扇骨猪肉,韭黄,鸡蛋,淀粉,蚝油,生抽,油,麻油,盐,糖,味精,胡椒粉;
做法:
1:猪肉放到搅肉机搅烂到6成,不要搅烂太细,要带点肉根粘着状态;
2:韭黄切粒,打好的猪肉馅加入韭黄和鸡蛋一只,再加入2勺淀粉,加入1勺蚝油,2勺味生抽;
3:再加入1勺油,1勺麻油,2勺盐,2勺糖,几粒味精,1勺胡椒粉;加入蒜蓉和姜蓉,最后用手或筷子快速不停搅拌至出肉胶质量了,比较粘稠那种感觉;
4:云吞皮加入搅拌好的韭黄猪肉馅,用手随意捏紧收口;也可以包成元宝状;
5:包好后的云吞放到碟中备用,锅里烧开水后,锅里加入一勺食用油,2勺盐,再加入馄饨,再加入韭黄;
6:待云吞在锅中煮至浮面即可捞起盛碗中,再用煮云吞的汤汁白灼一份生菜加入云吞上;然后准备馄饨的蘸料:味碟倒入米醋,再生抽,糖搅拌均匀;
时蔬炒荞麦面
食材:荞麦面、香菇、胡萝卜、韭黄、豆芽、鸡蛋、料酒、香醋、生抽、香油、辣酱、花椒油、盐、糖
做法:
1、冷水下荞麦面煮至8成熟,捞出面条,用凉水冲净,沥水后用植物油拌匀,防止粘连;
2、香菇切片、胡萝卜切丝、韭黄切段、豆芽去根,备用;鸡蛋中加点生抽,炒至八九成熟倒入碗中备用;
3、锅中倒油放入香菇、胡萝卜丝,放少量糖炒香后,放入韭黄继续翻炒。倒适量料酒、香醋、生抽、盐、加小半碗水、少量香油、辣椒油和花椒油炒香后,放入鸡蛋、荞麦面、豆芽,炒至收汁,撒适量的葱花和芝麻,即可出锅;
西兰花韭黄炒虾仁
食材:虾仁、糖、油 ,熟油、淀粉、盐、 姜、 韭黄切段、西兰花切小朵汆水后沥干、红甜椒 ,切丝,装饰用
做法
1、取一个小碗放在主锅盖上,在碗中称出虾仁,依次放入糖、油、淀粉和盐,取下混合均匀腌制30分钟。
2、将油和姜片放入油锅,爆香。加入腌制好的虾仁和韭黄拌炒,加入汆过水的西兰花、糖和盐,炒熟即可,装盘后用红甜椒丝装饰,即可享用。
韭黄鲜肉蒸饺
食材:韭黄,猪肉末,鸡蛋,料酒,生抽,蚝油,饺子皮适量
做法:
1、准备好材料,猪肉加入鸡蛋搅拌均匀至蛋液完全被吸收,放入1小勺料酒搅拌均匀,加入洗净切碎的韭黄搅拌均匀,勺入2大勺生抽搅拌均匀,挤入30克蚝油搅拌均匀
2、取一张饺子皮,把搅拌好的馅料勺入饺子皮里,再把饺子两边捏出褶子包好包紧实,把包好的饺子放入烤盘里,饺子间要留有间隙
3、蒸箱预热以100摄氏度预热,把做好的饺子放入预热好的蒸箱里蒸20分钟蒸熟即可
4、猪肉加少许料酒可以去除腥味,但不要加太多,以免影响了猪肉和韭黄等的鲜甜味儿
5、捏饺子的褶子方法:把包有肉馅的饺子皮对折,在顶端中间位置先用手捏紧,再两端的一面饺子皮分别捏出褶后收口捏紧,记住另一端的饺子皮不动就可以捏出好看的元宝饺了,做不好看的没关系,多做几个就会熟练了
干炒牛河
食材准备:鸡蛋、黄牛肉、粿、皮牙子、豆芽、韭黄、葱姜蒜
做法:
1、鸡蛋搅散放盐备用
2、牛肉切大薄片,放入一勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽,适量黑胡椒,适量鸡粉,一勺淀粉,一勺油,抓均匀腌制
3、鸡蛋炒熟备用,牛肉炒变色捞起,20来秒就够了,重新倒油,放入河粉,两面各煎十多秒,再用筷子拨散,放洋葱,翻拌均匀,倒入配菜、牛肉、鸡蛋翻拌均匀
4、倒入准备好的酱汁:两勺生抽,半勺老抽,适量盐,适量糖,翻炒均匀即可起锅,一道快手菜,方便简单还好吃,真的要少点外卖姐妹们,自己随便一炒它不香?
致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的8种韭黄的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。
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