这次是健康的酸奶冻糕。
这是我最喜欢吃的零食之一。酸奶中的蛋白质，椰子中的健康脂肪，菠萝中的维生素和良好的消化酶，奇亚的纤维和欧米茄以及蜂蜜的甜度。
还记得奇亚宠物吗？我有一个。我认为效果不佳。几年前，当我第一次看到奇亚籽是最新的“超级食品”时，或者我最初的想法是：“那些长出奇亚宠物毛的种子对你有好处？！？” 原来是。它们充满了纤维和欧米茄（那些有助于健康身体的良好脂肪酸）和抗氧化剂。另外，它们还有很多用途；它们可以代替烘焙鸡蛋，可以制作美味的布丁，而且我一直都将它们添加到酸奶零食和冰沙中。我的孩子们喜欢少数吃它们。我有奇怪的孩子。
配料
- 2杯欧式酸奶
- 切碎的新鲜菠萝– 1杯
- 不加糖的椰子片–½杯，微烤
- 生蜂蜜-2汤匙加1茶匙下毛毛雨（或甜菊-每冻糕1包，我使用有机有益健康的甜味剂）
- 奇亚籽-4茶匙，分成两份（可选）
使用说明
希望能帮到你
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