用料
材料
用量
生菜
7-10片
西红柿
半个
鸡蛋
1个
全麦消化饼
2片
酸奶
半杯
麦脆片
几片
Cheese粉及橄榄油
适量
做法
1. 鸡蛋煮熟，放凉，切片，备用。
2. 生菜&西红柿洗净，甩干水分，切小块，滴入适量橄榄油备用。
3. 找一只盘纸，铺满生菜，撒西红柿块，浇一层酸奶，铺好鸡蛋片，浇一层酸奶，放一片全麦饼，浇一层酸奶，再放一层全麦饼，再来一层酸奶，装饰用的麦脆片来几片，撒上Cheese粉，终于可以吃了。
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