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香菇炖藕排骨可以吃吗(排骨香菇莲藕怎么炖汤的营养与功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-01 09:32:43
导读

​​食材:排骨700g,莲藕150g,香菇8朵,油适量、酱油10g,耗油15g,盐2g、黄酒5g、姜片五片,胡椒粉两克,水一碗。​​​ 1、香菇提前取出浸泡,去掉尾部的蒂​​2、​莲藕去皮切小块​​3、排骨洗净,砍断焯水​​4、​锅中热油,爆香姜片,倒入排骨,加料酒酱油蚝油,小火翻炒​​5、待排骨翻炒均匀后,倒入清水,拌匀转大火​​6、加入莲藕拌匀​​7、倒入香菇,盖上盖子,焖煮半小时即可出锅​​

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食材:排骨700g,莲藕150g,香菇8朵,油适量、酱油10g,耗油15g,盐2g、黄酒5g、姜片五片,胡椒粉两克,水一碗。​​​ 1、香菇提前取出浸泡,去掉尾部的蒂​​2、​莲藕去皮切小块​​3、排骨洗净,砍断焯水​​4、​锅中热油,爆香姜片,倒入排骨,加料酒酱油蚝油,小火翻炒​​5、待排骨翻炒均匀后,倒入清水,拌匀转大火​​6、加入莲藕拌匀​​7、倒入香菇,盖上盖子,焖煮半小时即可出锅​​8、成品,香菇可切丝可整个放,都好吃


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