导读：产妇在产子之后进入哺乳期，这个时候产妇饮食的调理，对于产妇身体的恢复，以及产妇的在哺乳期对孩子的影响非常重要。下面小编推荐几种常见易做的食疗汤谱，推荐给广大新爸爸，做给自己的老婆哦！
1.鲫鱼豆腐汤
鲫鱼，豆腐，调料各适量。（鲫鱼味道鲜美，含有全面而优质的蛋白质）
将豆腐切成薄片，用盐在沸水中烫5分钟后沥干待用，鲫鱼处理干净，抹上酒，盐腌10分钟，锅放在炉火上，放上油，烧热后，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加适量的水，用小火煮开半个小时，放上豆腐片，调味后撒上葱花。
2.猪蹄花生汤
花生米，茼，猪蹄等各适量。
（孕妇食用花生炖猪蹄后有利于宝宝的发育，花生炖猪蹄能补血和美容）
将材料中的食材一起煮至烂熟，吃豆，花生，猪蹄肉，喝汤，一天一次，连服三天。
3.甲鱼汤
甲鱼，苹果，羊肉，生姜，味精，盐，胡椒粉等各适量。
（甲鱼含有丰富的蛋白质，并含有一般食物中很少有的蛋氨酸，汤品营养丰富，是食补良品。）
甲鱼，苹果，羊肉，生姜，味精，盐，胡椒粉等各适量。将甲鱼放在沸水中烫死，处理干净，切成小块，羊肉洗净，切小块，将甲鱼，羊肉，苹果，生姜放在锅中，将甲鱼，羊肉，苹果，生姜放在锅内，加适量的水，大火烧开，改用小火炖熟，加盐，胡椒粉，味精即可。
4.木瓜鱼尾汤
木瓜，鲤鱼尾，盐，生姜，油等各适量。
（妇女产后体虚力弱，要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲩鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，可以通乳健胃，最适合产后妇女饮用。）
木瓜去核，皮切块，起油锅，放上姜片，煎香鲤鱼尾，木瓜放在煲内，用适量的水煲开，再放适量的水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮一会，再将鱼尾连汤倒回煲内，用小火煲一个小时，放盐调味即可食用。
5、木耳红枣瘦肉汤
木耳，红枣，瘦肉，盐各适量。
瘦肉切片，木耳泡软后，红枣去核，并用水洗净，将全部材料放在煲内加适量的水煮开后，再改用小火煲两个小时，最后加盐调味即可出锅食用了。
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