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如何做砂锅丸子汤(砂锅丸子菜谱砂锅做法大全)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-01 07:24:23
导读

宅在家里的日子已经不多了,对于胜利战胜疫情小编是一直都坚信的。现在要做的就是好好享受,这难得的闲暇时光。在家的日子,三顿饭变成了两顿,食材也变得越来越简单了。简单的食材和美味其实并不冲突,简单的加工更能体现食物原本的味道。初春的时节正是肝气旺盛的时节,但这个时节也是脾因肝气过于旺盛而变得有些脆弱。又因为这些天一直宅在家里,多吃少运动的原因脾胃也就越加的虚弱了。这个时节吃些清淡的东西比较适合。简单,

宅在家里的日子已经不多了,对于胜利战胜疫情小编是一直都坚信的。现在要做的就是好好享受,这难得的闲暇时光。在家的日子,三顿饭变成了两顿,食材也变得越来越简单了。简单的食材和美味其实并不冲突,简单的加工更能体现食物原本的味道。

初春的时节正是肝气旺盛的时节,但这个时节也是脾因肝气过于旺盛而变得有些脆弱。又因为这些天一直宅在家里,多吃少运动的原因脾胃也就越加的虚弱了。这个时节吃些清淡的东西比较适合。简单,清淡,但还要有些蛋白质的补充。毕竟这只是初春,早晚还是很冷,需要一些蛋白质来补充。这蛋白质的补充还是要在早上,或者中午的时候来补充最为适合。晚餐就不必要这么补充了。

香菜,可以消食开胃,驱寒。吃香菜,能起到促进血液循环、解表发汗的作用,对于驱风散寒是极好的。也可以不断的缓解胃痛,让你远离寒症。吃香菜,能够吸收挥发油,能促进胃肠的蠕动,不断的增强食欲,让你胃口大增。因此在汤做好时撒上些香菜,即提升了味道又增加了食欲。

砂锅丸子汤:特点,汤汁清淡,有效的补充蛋白质。

食材准备:

猪肉150克,盐适量,鸡精适量,鸡蛋1个,蚝油,酱油,五香粉,胡椒粉,豆腐,米粉适量,葱,姜。

制作方法:

步骤1

选择一块新鲜的前槽肉。然后将肉切成小块,葱,姜也同样切成小块,最后将所有材料放入料理中搅打成肉馅。

步骤2.

在搅好的肉馅中打入一个鸡蛋,加入适量的盐,五香粉,鸡精,蚝油,酱油和适量的水向一个方向搅打上劲。

步骤3.

锅中加入适量的清水,大火将水烧开,然后转成小火最后将搅打好的肉馅做成肉丸下入开水中汆烫。

步骤4.

待所有丸子都下入锅中后,下入米线和豆腐,小火炖煮至米线软烂关火。撒上盐,胡椒粉,鸡精香菜调味。

这样丸子汤做好了,简单快捷只用了十分钟。在香菜的衬托下喝起来清爽不油腻。最适合马就要上班的我们了。

碎碎念念小贴士:

1.选择猪肉时要选择比较瘦一些的,一般选择前槽肉,肥瘦比例在1:5左右来做丸子比较合适。因为瘦肉比较容易抱团,做出来的丸子不容易散。

2.在绞肉馅时,要尽量搅得细一些,这样做出来的丸子口感更滑爽。

3.这里小编没有放入淀粉,如果掌握不好怕丸子不抱团可以加一些玉米淀粉。这样既可以抱团又有滑爽的感觉。但一定要少放否则口感会感觉像咬在面上。

4.在搅打上劲的时候一定要向一个方向,否则丸子就会脱散不成团。

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(文/小编)
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