肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
此菜咸香微辣,口感软烂,中老年人也特别食用哦。
原料:鲜猪肝500克,美人椒25克,蒜苔25克,毛葱米、姜米各8克。
调料:辣鲜露5克,东古一品鲜2克,草菇老抽2克,砂糖1克,花雕酒1克,美极鲜2克,红星二锅头2克,味精3克,香油1克,蚝油2克,盐5克,色拉油750克,湿淀粉10克,卤水适量。
步骤:
1、鲜猪肝用清水浸泡30分钟,捞出沥干水分,投入卤水中小火煮制15分钟,捞出风干即可。
2、将卤制好的猪肝放入180℃烤炉内烤制3-5分钟,取出再次风干。
3、将风干的猪肝改刀成3毫米厚的薄片,投入六成热的油中略滑捞出。
4、锅内留底油15克,烧至七成热时放入米料和美人椒圈、蒜苔略炒,将各种调料调成味汁,猪肝投入锅中,翻炒片刻,淋湿淀粉、香油即可装盘。
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