现在越来越多的人开始注重身体健康，也明白首先应该调整自己的饮食结构，不过有时候还是嘴馋，想吃些甜甜的东西，再加上现在很多美食的配方或多或少都含有一定的糖分，那我们怎么能做到既保留口感又能不摄入过多糖分呢？ 听说糖小朵家出了一款零卡糖，它的配料主要成分显示有赤藓糖醇、L-阿拉波糖等，那么这里面提到的赤藓糖醇又是什么呢？网络资料显示：赤藓糖醇其实是一种糖醇，它的热量很低，适当摄入一些也不影响血糖，还有抗氧化等功效。所以还是比较推荐想吃甜食的时候拿它来代替白砂糖的。 今天我先试试拿它来做一道低卡健康的南瓜土豆便当。
By 海晓棠
