南瓜性味甘、温，归脾、胃经，首先它含有丰富的膳食纤维，并且还含有果胶、维生素、氨基酸，有着较好的补中益气、清热解毒效果。我们可以用它做出很多美食，今天我就分享一个超简单的吃法——南瓜牛奶糊，希望你喜欢
南瓜切片蒸十分钟熟透
放入小料理机中，这是一个人份的小迷你机
加入一勺即食麦片，一小把花生米
加入牛奶，开机自动会打成糊
就这样细腻的样子，拿一个漂亮的碗盛上
装饰着喜欢的水果玉米片干果啥的，随个人喜好
来个特写，是不是颜值很高，早上吃这个真的很养胃，做法也很简单
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
