土豆是老百姓餐桌上必不可少的一种蔬菜，它可以是菜，也可以是主食。当然吃法也很多很多。
土豆可面可脆，可炖可炒，吃法各式各样，好吃又便宜，今天又吃土豆，我家餐桌上出现频率最高的菜当属这个土豆了。无论怎么做都好吃。也吃不腻。
今天给大家分享一种超级超级简单而又好吃，够味的做法，不过这种做法更适合能吃点辣的人来尝试。吃过之后一定会爱上的。昨儿老公加班，我就蒸了这么一盘土豆，全被我吃光光了……
当然土豆除了好吃，最主要营养价值还很高。土豆含有人体必需的碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质元素等。
有研究表明，以一个三两土豆为例，一个土豆的维A含量相当2个胡萝卜，钾含量相当于4个香蕉，花青素含量相当于4个草莓，而维C含量竟相当于10个苹果。怎么样，营养丰富吧！
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
