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什么汤最受欢迎(哪些汤好吃又简单)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-30 09:44:11
导读

本期导读:这个汤特别适合春季吃,少油又健康,味道清淡,还能补钙春季适合做些清淡的汤,补充身体的水分和营养,豆腐是大家都喜爱的食材,豆腐营养价值丰富,口感细致嫩滑,老少皆宜,素有“植物肉”之美称。豆腐含有丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。春季还是补钙的好时节,所以

本期导读:这个汤特别适合春季吃,少油又健康,味道清淡,还能补钙

春季适合做些清淡的汤,补充身体的水分和营养,豆腐是大家都喜爱的食材,豆腐营养价值丰富,口感细致嫩滑,老少皆宜,素有“植物肉”之美称。豆腐含有丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。春季还是补钙的好时节,所以家里要吃些补钙的菜肴。

小白菜俗称青菜,又称胶菜、瓢儿菜、瓢儿白、油白菜等,小白菜纤维少,质地柔嫩,味道清香。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似,其中钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2~3倍。今天分享的这道豆腐的做法,是和小白菜一起做成汤,又加入虾皮,少油,味道清淡又清香,做法也简单,一看就会,用的食材都不贵,几块钱就能做一锅,是一道不错的补钙菜肴,非常适合春季吃,你也学会它,做给家人吃吧


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