柠檬鸭是南宁本地一道脍炙人口的特色菜肴,周围的朋友都觉得口感不油腻,非常开胃。鲜香爽口刺激你的味蕾!今天小编就为大家奉上这份地道酸辣柠檬鸭食谱,一。地道酸辣柠檬鸭的做法
1.
1,选择肉厚皮厚的土鸭半边,两斤左右即可,切勿选择太瘦的,没有肉感。砍成小块,泡水半小时左右去除血水,然后捞出控水备用(一定要控水,增加肉质的回弹)
2,备好配菜:生鲜柠檬片、葱段、西芹段、 对半切的蒜头 、腌制柠檬、泡椒,姜片、荞头,腌制的配菜也切成小段。
2.
起锅烧油,把大蒜粒、姜片爆香,蒜粒爆至微微发黄,倒入鸭肉翻炒,炒至水分稍干,鸭肉出油散发肉香并肉质微微焦黄即可,不要把鸭肉的水分完全炒干以免鸭肉变柴,炒至其大部分腥味挥发掉,散发出肉香即可,炒制过程中加少许料酒帮助去腥。
3.
鸭肉炒好后,转入小火调味,加生抽、老抽、盐、糖、少许鸡精、耗油、十三香、胡椒粉等。翻炒1-2分钟加入一罐啤酒,让汤汁没过鸭肉,大火煮沸转中小火慢炖二三十分钟,看分量大小和切块大小选择炖的时长。(小提示,啤酒一定要加够,以免焖煮时很快干水,后续补加啤酒时无法及时挥发收汁而导致焖制时
4.
把腌制的酸柠檬、泡椒、泡姜片、腌制的山黄皮,酸荞头 倒入锅中翻炒2-3分钟,再倒入葱段、西芹段和切片青柠檬,继续翻炒至收汁即可。(小提示,腌制的酸料是柠檬鸭酸味的来源,易挥发所以不需要长时间炖煮,腌柠檬长时间炖煮会产生苦味,从而影响了肉质的口感,所以一定要在最后5分钟的收汁阶段放
5.
装盘出锅,酸辣开胃柠檬鸭就做好了
小贴士营养价值分析
鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉。
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