大家好,今天与你分享的是一道家常菜醋溜羊肉。羊肉肉质细腻,容易消化、吸收,蛋白质含量高,脂肪含量及胆固醇含量较牛肉与猪肉都要少,具有进补的效果。但羊是食草动物,带有腥膻异味,很多人想吃羊肉却因膻味而望而却步。今天与你分享的醋溜羊肉,有巧去膻味的小妙招,希望你能喜欢。具体方法如下:
食材准备:羊里脊肉、冬笋、葱姜、盐、味精、胡椒粉、生抽、老抽、黄酒、米醋、水淀粉等;
加工方法如下:
1、 羊里脊肉洗净,改刀成片,备用;冬笋改刀成片,入沸水焯烫(去除草酸),捞出沥干水分,备用;姜拍裂,放入黄酒中浸泡、抓揉,制成姜酒备用;
2、 取一容器,放入羊肉片,加少许盐、适量姜酒、一个全蛋液、水淀粉,抓匀腌渍备用;
3、 另取一碗,放入适量盐、味精、胡椒粉(量稍微大些)、生抽、老抽(少许,上色)、姜酒、醋(量稍微大些)、水淀粉,调制成碗芡备用;
4、 火上热锅凉油,3成油温,下入腌渍好的羊肉片滑炒,再放入冬笋片一同炒制,待羊肉变色、断生后一同捞出,控油;
5、 锅内留底油,放入葱花炝锅,倒入羊肉、冬笋翻炒几下,接着倒入调好的碗芡,晃锅让羊肉、冬笋均匀的裹上糊后即可出锅。
温馨提示:
1、 姜酒分两次使用,腌渍羊肉时加入一些,能去除羊肉的腥膻味;
2、 碗芡里胡椒粉量稍微大些,胡椒油去腥增香的功效;
3、 碗芡里醋的使用量也要稍微大些,醋具有去腥解腻的功效,同时醋在受热后很容易挥发,醋在挥发的过程中也能带去羊肉的膻味。
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