做法步骤
1、鸡胸肉一块，只用了一半
2、土豆一个，去皮
3、鸡胸肉切片放料酒少量盐十三香腌制一会儿
4、土豆切丁，不要太小，。忽略刀工…
5、锅上汽后放入，加了两条胡萝卜，昨天熬粥剩下的
6、利用蒸的时间准备配料，小葱香菜切碎，熟花生几颗压碎，还有早上喝粥剩的榨菜一点…又是剩的…
7、蒸熟，开盖晾一会儿
8、取出土豆放料理盆里，鸡肉切丁
9、所有食材都进盆里
10、加味达美一勺
11、香醋一勺
12、香油几滴
13、黑胡椒粉适量，
14、额…老干妈还剩了点底……加上了…
15、拌匀…轻点，，土豆容易碎
16、然后，装到喜欢的盘子里呀！
17、当当当～
18、啊哈…
19、好次极了，，也没负担喔
20、配点水果，完美午餐
心情故事
减重进入瓶颈期，心情烦躁，考虑应该再改变下饮食结构了，低碳水高蛋白不可或缺。反正还是要吃吃吃啊！
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