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电解质水超市里有吗(电解质水可以代替水吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-29 19:11:21
导读

这几天疫情放开后,日常生活中需要储备一些防疫物资。相信大家在购买防疫物资的时候,出现了买不到的情况,从连花清瘟,到黄桃罐头,现在电解质水也出现了买不到的情况。接下来和大家分享一下这几天比较火热的电解质水的做法,通过柠檬就可以制作,有需要的朋友可以一起学习一下。日常生活中我们喝到的电解质水,其实就是电解质饮料。通常在运动后,喝电解质水可以维持运动耐劳、维持体液平衡,可以快速补充水分和促进新陈代谢。如

这几天疫情放开后,日常生活中需要储备一些防疫物资。相信大家在购买防疫物资的时候,出现了买不到的情况,从连花清瘟,到黄桃罐头,现在电解质水也出现了买不到的情况。接下来和大家分享一下这几天比较火热的电解质水的做法,通过柠檬就可以制作,有需要的朋友可以一起学习一下。

日常生活中我们喝到的电解质水,其实就是电解质饮料。通常在运动后,喝电解质水可以维持运动耐劳、维持体液平衡,可以快速补充水分和促进新陈代谢。

如何用柠檬制作电解质水?

1、准备1个柠檬,3克食盐,10g白糖,两碗温白开,建议水的温度控制在50摄氏度左右。

2、把柠檬清洗干净切片,也可以直接用干柠檬片代替。

3、然后把柠檬、食盐、白糖与温白开混合在一起,搅拌均衡后,就可以喝了。

当然在生活中,电解质水并不是必须的,其实可以选择多吃些水果、蔬菜,效果同样很好。


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