今天给大家带来一道低脂吐司时蔬沙拉，做法简单快手，作为早餐营养均衡，好吃又饱腹，太满足了～
By 枭笑 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 可可双色吐司 2片
- 鹌鹑蛋 8个
- 樱桃番茄 6个
- 生菜 1颗
- 柠檬沙拉汁 1勺
- 四季宝花生酱 1勺
- 盐（洗蔬菜） 2克
做法步骤
1、准备食材。
2、生菜，樱桃番茄洗净后，加盐泡10分钟。
3、吐司切丁。（我提前做好的双色吐司，大家可以随意）
4、樱桃小番茄切小块。
5、生菜切丝。
6、鹌鹑蛋煮熟后去皮对半切开。
7、顺滑花生酱加入少许凉开水调匀，装入裱花袋中。（这款花生酱0蔗糖0盐，吃的毫无负担）
8、将番茄，鹌鹑蛋，生菜丝放入盘中，淋上沙拉汁。
9、再加入吐司丁，拌均匀。
10、花生酱挤在表面就好啦！挤的手法大家随意发挥。
11、低脂好吃又饱腹，早餐加一杯牛奶，能量满满。
12、你也试试呀！
13、口感太丰富了～
小贴士
食材任意搭配，时蔬建议泡盐水后再食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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