都说吃火锅会提前生娃，呵呵，还真是的！不小心吃了火锅，提前一周生娃了。下面跟大家分享下自己的生娃经历和月子餐吧，不知道各位宝妈有没有相似的感受。
在家半夜发现见红，到医院检查宫口开了一指，没想到这么快。有个朋友说她痛了两天才开一指。接着老公办了住院，下午两点多已经开两指了，五点多的时候已经开了四指了，六点吃完晚饭就被医生叫去待产室，躺在床上的感觉简直生不如死，那阵痛感一辈子难忘！这时已经开了五指了，医生说忍一忍马上就全开了，我要求医生打了无痛，并叫老公进来待产室陪我，无痛针也就减轻疼痛感一两个小时，这时才八指。阵痛又来了，终于明白那个产妇为什么要跳楼了，呵呵。这期间宝宝的头一直偏右侧，转不过来，八指到全开期间又疼了好久好久，医生给我人工破水后，这时已经十一点多了，就被医生叫入了产房。仅用了五分钟宝宝就出来了，好快好快！还没一天就解决战斗了！在医院总共住了5天，期间老公，月嫂，妈妈，婆婆都在轮流着照顾我，挺幸福的。
这是我月嫂给的坐月子食谱，其实每个人的都不一样的，只是给大家参考下，蛮看一下吧！
产后头三天:拒绝油腻，一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵着出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小。所以一定要注意哦！
月子餐之第一天
婆婆准备了一杯萝卜水，一杯白开水，白米粥。
剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐。
萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
产后8钟头辰一定要上茅厕，排出小便很重要，可以容或防止你传染。
月子餐之第二天
早：小米粥，也能够用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也正确。其实我是第一天晚上生完肚子非常饿，就吃了小米粥了。
下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤什么的。
晚：白米粥配点青菜。
月子餐之第三天
早：白米粥（里面搀兑点小米）。
午：白米粥（里面搀兑点小米）。
晚：白米粥（里面搀兑点红枣），清炒鸡毛菜。
小米：听说白米容易上火，加点小米会中和一下。
红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，再不恶露一直不洁净也厌恶。
月子餐之第四天
早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。
午：鲫鱼汤（催奶的），加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤（恢复伤口的）。
注：鲫鱼不要与鸡肉同食。
月子餐之第五天
早：白米粥，一个豆沙包。
午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。
月子餐之第六天
早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头。
午：白米粥，鲫鱼汤。
晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥。
月子餐之第七天
早：一个豆沙包，酒娘煮鸡蛋（二个）。
午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
晚：3碗鲫鱼汤，清炒菘菜，白米粥。
月子餐之第八天
早：黄豆＋花生米（去皮,由于花生皮会回奶），打成花生豆浆一碗，豆沙包一个，黑米糕一个。
午：酒娘加二个鸡蛋，一碗鲫鱼汤。
晚：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭。
月子餐之第九天
早：一碗花生豆浆，一个豆沙包。
午：公鸡汤（听说公鸡比母鸡越发催奶）。
晚：公鸡汤＋鸡蛋。
月子餐之第十天
早：鲫鱼汤底下条＋一个鸡蛋＋小菘菜。
午：酒娘＋二个鸡蛋。
晚：排骨汤。
月子餐之第十一天
早：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉。
午：排骨汤。
晚：猪肚汤(防产后气虚自汗)。
月子餐之第十三天
早：鲫鱼汤一碗，酒娘煮鸡蛋二个。
午：麻油鸡汤＋面条。
晚：一碗油麦菜，2碗鲫鱼汤，一条鲫鱼肉。
月子餐之第十四天
早：一碗鲫鱼汤。
午：猪肚汤＋青菜面条，黄豆猪手汤。
晚：几颗菠菜，红枣木瓜汤一碗。
夜宵：花生白米粥(花生最好去皮)。
月子餐之第十五天
早：一碗鲫鱼汤，一碗酒娘冲鸡蛋，二个奶黄包。
午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤。
晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩＋猪肚汤。
月子餐之第十六天
早：酒娘煮汤圆，鸡汤。
午：排骨汤（枸杞＋黄芪＋天麻草＋当归）。
晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗大米或小米做成的饭。
月子餐之第十七天
早：一个奶黄包，酒娘冲二个鸡蛋，红枣木瓜汤。
午：猪肚汤＋面条。
晚：公鸡汤＋一碗大米或小米做成的饭。
月子餐之第十八天
早：公鸡汤＋面疙瘩＋青菜。
午：肉丸汤（猪肉丸＋青菜＋鸡蛋），鲫鱼汤。
晚：半碗大米或小米做成的饭，鸡汤。
月子餐之第十九天
早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒娘蒸鹅蛋（去母体内的热毒的）。
午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤。
晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗大米或小米做成的饭。
月子餐之第二十天
早：酒娘煮鹅蛋，二个奶黄包，一个黑米糕。
午：鲫鱼汤。
晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜。
月子餐之第二十一天
早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤。
午：猪肉丸＋菠菜＋鲫鱼汤。
晚：黑大米或小米做成的饭＋红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤。
月子餐之第二十二天
早：黄豆猪手汤，二个奶黄包，二个黑米糕。
午：黄豆猪手汤，猪肉丸汤（汤里加了西红柿），炒青菜。
晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜。
月子餐之第二十三天
早：酒娘煮鸡蛋（放了三个鸡蛋！）一个黑米糕，一个奶黄包。
午：麻油鸡。
晚：鲫鱼汤+青菜。
月子餐之第二十四天
早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕。
午：莲藕排骨汤（＋枸杞），青菜。
晚：麻油鸡，青菜，二个牛肉丸。
月子餐之第二十五天
早：1碗豆浆，二个奶黄包。
午：西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，黄豆猪手汤（内有枸杞）。
晚：麻油鸡。
月子餐之第二十六天
早：芝麻豆浆，一个豆沙包，酒娘煮鹅蛋。
午：黄豆猪手汤，猪肚汤。
晚：公鸡汤，炒青菜。
月子餐之第二十七天
早：鲫鱼汤，一个豆沙包，一个奶黄包。
午：麻油鸡＋面条。
晚：黑鱼汤，炒鸡蛋，麻油鸡，半碗大米或小米做成的饭。
月子餐之第二十八天
早：鲫鱼汤，二个豆沙包。
午：黑鱼汤，麻油鸡。
晚：鱼汤面条＋青菜。
月子餐之第二十九天
早：虾仁馄饨。
午：栗子鸡块，大米或小米做成的饭。
晚：海米炒豆芽，大米或小米做成的饭。
月子餐之第三十天
早：鲫鱼汤底下条＋一个鸡蛋。
中：黄豆猪手汤，大米或小米做成的饭
晚：栗子黄鳝煲，发菜，大米或小米做成的饭月子里吃的东西很讲究的。
以上30天食谱供大家参考，不一定非得完全一样，但是该注意的还是要注意。晚上我一般很少吃夜宵，有的话也是吃点晚饭剩下的汤。
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