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冬瓜怎么做好吃又减肥瘦身(冬瓜怎么做好吃又有营养)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-29 11:13:59
导读

一个人要是败家,人们通常会评价他只懂得“吃、喝、嫖、赌”,不知算是时代的进步亦或悲哀,现在败家的行当要再添一项“毒”。“吃、喝、嫖、赌、毒”,刺激强度由低到高,刺激越高,越能说明人的精神世界空虚,生存缺乏意义。这是为什么呢?因为在一般意义上来说,喜好高刺激的人不会对低刺激的活动有兴趣。毒瘾带给人的刺激最大,但伤害也是不容小觑,吸毒者大多丧失了体验人世间乐趣的能力,没有了生目标,每天过得浑浑噩噩,成

一个人要是败家,人们通常会评价他只懂得“吃、喝、嫖、赌”,不知算是时代的进步亦或悲哀,现在败家的行当要再添一项“毒”。“吃、喝、嫖、赌、毒”,刺激强度由低到高,刺激越高,越能说明人的精神世界空虚,生存缺乏意义。

这是为什么呢?因为在一般意义上来说,喜好高刺激的人不会对低刺激的活动有兴趣。毒瘾带给人的刺激最大,但伤害也是不容小觑,吸毒者大多丧失了体验人世间乐趣的能力,没有了生目标,每天过得浑浑噩噩,成为一具行尸走肉。好赌者的快乐全在输赢之间,赌起来就昏天暗地,浑然忘了身外的世界。好嫖者沉溺声色,掏空了身体也在所不惜。至于嗜酒者,则会纵饮无度,杯中物成了他人生的最大乐趣。

相对来说,“吃瘾”是最轻微最安全的,实在不配与“毒”相提并论。好吃者偶尔会尝几口美酒、赢一把就可以高兴好几天,也就不难理解,喜欢美食的人大都会对生活充满热情和好奇。所以,保持低刺激的喜好,方能享受更多的生活乐趣。随之生活也就变得更有意义。

食物的“甜、咸、酸、辣”对味觉的刺激也是由低到高。为什么辣能够在全国蔓延开来呢?就是因为辣的刺激强度高,辣总能带给人兴奋,口味淡的也就容易被口味重的所感染,就像人面对刺激和诱惑时,难以保持生活的本色。

虽然辣带给人刺激,但喜欢吃辣的人却难以品出淡味之间的差别,总感觉不够味;而口味清淡的人偶尔辣一口、酸一杯,定会让味觉兴奋好一阵子。所以,保持清淡口味,方可享受更多的人间美味。

对于口味清淡的人,这道“剁椒培根蒸冬瓜”就算给味蕾一点小小的刺激吧!剁椒让味蕾兴奋,食材中培根的加入则能够让冬瓜更美味。一起来看看这道菜的做法吧!

【剁椒培根蒸冬瓜】

主料:冬瓜300克、培根100克

辅料:剁椒70克、姜末适量

调料:盐、食用油、五香粉、鸡精

制作步骤

(1)冬瓜洗净去皮去瓤切成大约0.5厘米的厚度,放到碗里加入少许盐,用手抓拌均匀,腌制20分钟左右。(为什么冬瓜要用盐腌?一般蔬菜用盐水泡一是起到一个消毒的作用,二是比较入味)

(2)腌制好的冬瓜会出很多水,我们把多余的水分倒掉,然后再用清水冲洗一遍,以免太咸。然后捞出沥干水分备用。

(3)剁椒我直接买的是成品,怕辣的就少放一点,能吃辣的就多放一点,看个人口味。把培根清洗干净切成粒。

(4)锅烧热后倒入食用油,把姜末倒进锅内,翻炒出香味,之后把剁椒和培根倒入锅里,翻炒1分钟加入五香粉和鸡精,然后盛出备用。

(5)沥干水分的冬瓜我们均匀的摆放在盘子里,把炒好的剁椒和培根粒均匀的铺在冬瓜片上。

(6)蒸锅中放入凉水,水开后将上面铺有剁椒和培根粒的冬瓜上锅蒸8分钟左右,把冬瓜蒸熟即可出锅,为了美观,上面可以撒上葱花或者香菜。

我们的这道“剁椒培根蒸冬瓜”就制作完成了,色香味俱全,看着是不是很有食欲呢?大家赶紧试一下吧!

巧厨心语

①因剁椒、培根中均含有盐分,所以我在炒制的时候没有再另外放盐,如有需要可根据个人口味增加。

②这道菜建议要趁热吃,凉了会影响口感。

③将培根换成火腿、虾仁就是另外一种口感,大家也可以尝试一下。

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(文/小编)
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