韭黄炒猪腰
材料:猪腰1个、韭黄200克、红辣椒3个、青辣椒3个、胡萝卜半个、大蒜3瓣、仔姜1块、食盐1克、生抽2茶匙、蚝油3克、料酒2茶匙、辣椒酱2茶匙、油20毫升
做法:
1.猪腰焯水,洗干净切小块,用料酒腌制10分钟,韭黄洗干净切段,辣椒都洗净切片,胡萝卜洗净切片,大蒜、生姜洗净切碎
2.猪起锅烧油,放入猪腰煸炒3分钟铲出
3.锅留底油,放入仔姜,大蒜,生姜,辣椒爆香
4.放入胡萝卜,猪腰,加点食盐,生抽,料酒,耗油翻炒匀
5.加入韭黄段翻炒断生,加入辣椒酱翻炒入味,出锅
腐竹拌木耳
材料:腐竹200克、黑木耳200克、生姜1块,大蒜3瓣、食盐2克、料酒1茶匙、生抽2茶匙、蚝油3克、老干妈香辣酱1勺、香油10毫升
做法:
1.腐竹和黑木耳都提前泡发洗干净,腐竹切段,大蒜洗干净拍碎,生姜洗干净切末
2.起锅烧水,腐竹,黑木耳同时入锅焯水,捞出,控干水分,装入盆中
3.准备小碗,加入香辣酱,料酒,生抽,耗油,搅拌匀料汁
4.料汁直接浇在黑木耳,腐竹上搅拌匀
5.备锅烧油,放入姜末,蒜碎炒香,热油直接浇在黑木耳,腐竹上搅拌匀,开吃
小提示:想吃凉菜自己做,简单还好吃,下酒菜来一道吧
夹心豆腐炒肉
材料:夹心豆腐400克、猪瘦肉150克、红尖椒3个、食盐2克、生抽1茶匙、蚝油2克、料酒1茶匙、高汤1大勺、油10毫升
做法:
1.夹心豆腐洗干净对半切开,猪瘦肉洗干净切薄片,红尖椒洗净切小片
2.猪瘦肉加入料酒,耗油,生抽搅拌匀,腌制30分钟左右
3.起锅烧油,放入猪瘦肉滑炒,炒散炒香铲出
4.锅底添油,放入红尖椒炒香,放入豆腐煸炒2分钟左右
5.放入猪瘦肉,高汤,食盐,料酒,生抽翻炒入味,出锅
滑鱼块
材料:鲢鱼尾500克、芹菜3根、生姜1块、大蒜5瓣、泡椒1茶匙、辣椒油1茶匙、小米椒2个、十三香调料1克、生抽1茶匙、料酒1茶匙、淀粉1克、食用油20毫升
做法:
1.鱼尾仔细洗干净,切块,芹菜洗干净切段,姜洗净切丝,大蒜拍碎,米椒洗净切粒
2.鱼块加入生抽,料酒、淀粉搅拌匀,腌制30分钟左右
3.备锅烧油,放入姜丝,米椒粒炒香,放入2碗开水,辣椒油,十三香调料搅匀,大火煮沸
4.放入鱼块,煮到鱼肉变色,加入泡椒,蒜粒,芹菜翻匀断生
5.加点食盐,入味,再焖2分钟出锅
小提示:滑鱼块可以美容,还有胶原蛋白,女生可以多吃点哦
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