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月子补血药材(产妇坐月子补血的食物有哪些)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-29 09:43:27
导读

猪肝适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。但因为肝脏也是解毒的重要器观,现在很多人都不敢吃猪肝了,因为不知道这头猪经历了什么,它的肝脏里含有哪些毒素。其实我觉得,不用那么紧张,如果这也不能吃,那也不能吃,人活着还有什么意思呢。猪肝本质是好东西的,尽量处理干净,还是可以吃的。最好是挑选正规品牌的猪肝,如果家里农村自己养的就更好了。麻油猪肝有破血功效,将子

猪肝适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。但因为肝脏也是解毒的重要器观,现在很多人都不敢吃猪肝了,因为不知道这头猪经历了什么,它的肝脏里含有哪些毒素。

其实我觉得,不用那么紧张,如果这也不能吃,那也不能吃,人活着还有什么意思呢。猪肝本质是好东西的,尽量处理干净,还是可以吃的。最好是挑选正规品牌的猪肝,如果家里农村自己养的就更好了。

麻油猪肝有破血功效,将子宫内的血块打散以利排出,清除产后体内恶露,促进子宫收缩,以恢复正常功能。所以是女性生完孩子后,月子里应该经常吃的一款月子餐。

材料:

猪肝

小葱

蒜头

麻油

生抽

淀粉

做法:

1、猪肝毒素处理:先用流动水冲洗猪肝,再切片,将猪肝浸在放了淀粉的水里,浸泡1-2小时,淀粉有吸附作用,这样将血水和毒素就全部泡出来了,再用凉水冲洗干净,加入少许生抽、淀粉拌均匀待用。小葱和蒜头也切末待用。

2、锅中倒入麻油,油量像平时炒菜一样。油热后,先将蒜头和小葱倒入爆香。

3、再将猪肝倒入锅中,大火翻炒,加入适量的盐,翻炒至猪肝变色。熟了就可以装盘了。注意不要炒太久,猪肝炒老了不好吃。


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