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香菇排骨萝卜汤的功效与作用(萝卜香菇排骨汤的营养价值)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-29 09:43:17
导读

视频加载中...今期给大家介绍一道广东老火靓汤“香菇萝卜排骨汤”广东靓汤讲究汤清香溢,结合时令,五行配伍,既取药补之效,又取入口之甘甜。主要食材:排骨500g、白萝卜半只、香菇4个、淡菜3粒配 料:食盐4茶匙萝卜性凉,味辛、甘,入脾、胃经淡菜(学名:贻贝 Mytilus edulis)亦称海虹,也叫青口,煮熟后加工成干品,淡菜味甘,温,无毒。有滋阴、补虚、壮身、益神香菇含有干扰素,能干扰病毒蛋白合

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今期给大家介绍一道广东老火靓汤“香菇萝卜排骨汤”

广东靓汤讲究汤清香溢,结合时令,五行配伍,既取药补之效,又取入口之甘甜。

主要食材:排骨500g、白萝卜半只、香菇4个、淡菜3粒

配 料:食盐4茶匙

  • 萝卜性凉,味辛、甘,入脾、胃经
    • 淡菜(学名:贻贝 Mytilus edulis)亦称海虹,也叫青口,煮熟后加工成干品,淡菜味甘,温,无毒。有滋阴、补虚、壮身、益神
    • 香菇含有干扰素,能干扰病毒蛋白合成,使人体产生免疫作用,对病毒引起的疾病如流感等,有较好的防治作用
    • 做法

    1、先将白萝卜滚刀切片备用;

    2、香菇和淡菜提前一小泡发;

    3、排骨切粒备用;

    4、将所有准备好的食材入锅;

    5、加入1.5升水,也就是6碗水的量,盖上盖大火煮至沸腾;(很多的朋友可能会问为什么不焯水,其实新鲜的骨头是根本不需要焯水,只有不新鲜的食材才要焯水去异味)

    6、待水开后用勺子舀掉上面浮沫

    7、浮沫清理差不多时倒入泡菇水这时汤将变得非常清澈;

    8、盖上盖文火熬2小时;

    9、2小时后加入四茶匙食盐,即可食用了;

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