大家好,我是语墨,南方夏日最近一周里,炎热的让人吃不下饭,吃不下油腻的食物,只想喝水,吃点凉拌开胃有清爽的小菜,才能缓解酷暑时节的清凉。今天给大家介绍一道凉拌黄瓜木耳,只需几元就能解决一顿饭。
【黄瓜拌木耳】
黄瓜是夏日里必不可少的蔬菜,用它做炒,生吃都特别的美味,加上木耳简直就是绝配。
黄瓜用水冲洗一下,再加盐搓揉干净,再次对着水龙头冲洗干净,拍扁切成小块备用。
木耳可以买超市新鲜木耳,回来直接水里加盐,把木耳直接泡水里10分钟左右再清洗干净,洗的时候注意木耳根部多有沙粒和污垢,多清洗几遍。
木耳开水入锅,入锅前开水里加盐和油少许,再加木耳,可以让木耳不烂,吃起来口感好,颜色也好看,木耳要煮熟,约2分钟左右,不熟的木耳有毒,一定要煮熟捞出沥干水分。
提前准备好,小米辣切小圈,蒜头切碎,把配料装入碗中,加生抽花椒油五香粉芝麻油盐适量拌匀成料汁备用。
把木耳和黄瓜装入大碗中,加入调好的料汁拌匀腌制10分钟,一道清脆爽口的黄瓜拌木耳就做好啦!
这道菜就是夏日必备开胃小菜,成本低又爽口,吃的又营养又卫生。
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