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冬苋菜有什么功效和作用(冬苋菜怎么吃?)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-29 07:31:05
导读

大家好,我是辣椒小妹,一个爱做美食的人,分享家庭美食及日常美味。冬苋菜口感鲜嫩,营养丰富,它的叶子和嫩茎都可以用来当菜吃,平时多吃冬苋菜还能预防上火症状的发生和咳嗽症状,它不但能清热去火还能消炎杀菌,能扩张气管减少痰液生成。一般冬苋菜的家常做法是清炒或者水煮,这里介绍的做法是水煮冬苋菜,这样做出来的冬苋菜不仅叶嫩,而且汤汁也特别鲜美。食用材料:冬苋菜、香葱、盐、鸡精、猪油。烹制方法:1、将新鲜的冬

大家好,我是辣椒小妹,一个爱做美食的人,分享家庭美食及日常美味。

冬苋菜口感鲜嫩,营养丰富,它的叶子和嫩茎都可以用来当菜吃,平时多吃冬苋菜还能预防上火症状的发生和咳嗽症状,它不但能清热去火还能消炎杀菌,能扩张气管减少痰液生成。一般冬苋菜的家常做法是清炒或者水煮,这里介绍的做法是水煮冬苋菜,这样做出来的冬苋菜不仅叶嫩,而且汤汁也特别鲜美。

食用材料:冬苋菜、香葱、盐、鸡精、猪油。

烹制方法:

1、将新鲜的冬苋菜和香葱清洗干净,香葱掰成二段备用。

2、锅内放入猪油,小火烧热。

3、放入清水,大火烧开。

4、将冬苋菜放入锅中。

5、菜汤再次煮沸时放入适量盐和鸡精调味。

6、煮几分钟后就可以盛出来享用了。

7、一道水煮冬苋菜就做好了,菜叶鲜嫩,汤汁鲜美。

今天分享水煮冬苋菜的做法,你会了吗?如果你也喜欢美食,想了解更多家庭美味,请持续关注辣椒小妹,专注于用简单的食材烹制美味的家常菜,未来的日子里,每天与您分享美食,互相学习,共同成长,谢谢您的观看及支持。


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