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辅食蛋挞(宝宝的早餐食谱)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-29 07:27:05
导读

专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食对话框处回复“餐单”即可获取各月龄190天的辅食餐单我家的上学早餐,最近都在宠幸这个食谱。小思竟然一点都没吃腻歪,一定要分享给大家。更主要的一点,实在是太省事。我算是手脚麻利的,从备菜到出炉,10分钟就搞定。就算是厨房小白,15分钟也能轻松搞定。是一道人人适用的快手早餐。直接用酥酥的蛋挞胚打底,铺上提前炒好的肉炒时蔬小炒。临进烤箱前,再撒上一把奶酪,增香又

专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食

对话框处回复“餐单”

即可获取各月龄190天的辅食餐单

我家的上学早餐,最近都在宠幸这个食谱。

小思竟然一点都没吃腻歪,一定要分享给大家。

更主要的一点,实在是太省事。

我算是手脚麻利的,从备菜到出炉,10分钟就搞定。

就算是厨房小白,15分钟也能轻松搞定。

是一道人人适用的快手早餐。

直接用酥酥的蛋挞胚打底,铺上提前炒好的肉炒时蔬小炒。

临进烤箱前,再撒上一把奶酪,增香又补钙。

我真的超爱这个蛋挞胚,看见这个起酥没!

只有手揉的才有这个起酥效果。

机揉的力度不好把控,没有那种入口即化的感觉。

大家买这种蛋挞胚一定要注意是不是黄油起酥。

最好选只有黄油的,起酥效果好,吃起来还香不腻人。

把蛋挞外边的锡纸杯去掉就是简单的mini披萨。

想做披萨又嫌披萨皮难做,又或者做一个披萨怕吃不完......

可以试试给蛋挞皮加点料,变成一口一个迷你披萨,做起来嗷嗷省事。

食材: 油蛋挞胚4个、猪肉脆肠2根、玉米青豆60克、奶酪碎40克、胡萝卜20克

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:18个月以上

难易程度:无难度

制作时间:10分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:黄油蛋挞胚4个、猪肉脆肠2根、玉米青豆60克、奶酪碎40克、胡萝卜20克

调味说明:这个食谱我用奶酪和猪肉脆肠自带的味道来调味,如果是大宝宝吃的话也完全ok。

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猪肉脆肠,趁着从冰箱里拿出来冷冻的状态,切片。

tips:等化开了,再切片就不好切了。

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锅中倒一层薄有,倒入香肠、胡萝卜丁、玉米粒。

tips:喜欢啥蔬菜都可以放。

一般早餐我都是选择不用焯水的,炒炒就能吃的。

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开中火,炒30秒-1分钟。

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炒好的时蔬,直接铺在黄油蛋挞胚里。

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表面撒上一把奶酪碎。

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放入烤箱上下管180度烤8分钟,至熟透就可以啦。

tips:用空气炸锅制作的姐妹,可以参考同样的温度,时间可以通过具体情况进行调整哦。

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想让孩子吃上热乎、营养、又好吃的早饭这个快手早餐挞真的超适合你。

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦


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