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煎鳎米鱼(香煎米糕的做法教程)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-29 07:26:26
导读

米鱼有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效,它的营养价值非常高,是典型的高蛋白、低脂肪的食品,营养丰富,老少皆宜。今天的做法超级简单,可以试试步骤:1.准备好美的电磁炉和食材2.米鱼去掉内脏清洗干净,青椒红椒清洗干净3.切好葱姜蒜青红椒4.启动美的电磁炉爆炒功能,在锅中倒入油5.将姜蒜炒香6.加入米鱼7.煎至两面金黄8.加入切好葱,青红椒丝,放上生抽,老抽,料酒,冰糖,加盐调味,加水没过煮沸后

米鱼有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效,它的营养价值非常高,是典型的高蛋白、低脂肪的食品,营养丰富,老少皆宜。今天的做法超级简单,可以试试

步骤:1.准备好美的电磁炉和食材

2.米鱼去掉内脏清洗干净,青椒红椒清洗干净

3.切好葱姜蒜青红椒

4.启动美的电磁炉爆炒功能,在锅中倒入油

5.将姜蒜炒香

6.加入米鱼

7.煎至两面金黄

8.加入切好葱,青红椒丝,放上生抽,老抽,料酒,冰糖,加盐调味,加水没过煮沸后出锅


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