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菠菜蛋黄面条8个月(番茄菠菜鸡蛋面)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-28 19:17:30
导读

蛋黄蔬菜面青菜富含多种矿物质,而蛋黄富含蛋白质,可实现均衡丰富的营养,满足人体发育成长所需的各种元素,促使人体更加健康的成长。用料:主料:蛋黄1个;油菜20克;宝宝面条20克做法:步骤1:选一种青菜,比如小白菜,油菜等,洗净放锅内烫熟。步骤2:后用搅拌机处理成菜泥。步骤3:面条掰碎放小锅里煮。步骤4:面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。菠菜银鱼面银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有

蛋黄蔬菜面

青菜富含多种矿物质,而蛋黄富含蛋白质,可实现均衡丰富的营养,满足人体发育成长所需的各种元素,促使人体更加健康的成长。

用料:

主料:蛋黄1个;油菜20克;宝宝面条20克

做法:

  • 步骤1:选一种青菜,比如小白菜,油菜等,洗净放锅内烫熟。
  • 步骤2:后用搅拌机处理成菜泥。
  • 步骤3:面条掰碎放小锅里煮。
  • 步骤4:面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。

菠菜银鱼面

银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适合给小朋友食用

准备食材:宝宝面条25克、菠菜25克、鸡蛋黄1个、小银鱼15克、清水400毫升

做法:

  • 步骤1:将菠菜洗干净,放入沸水中焯烫一下。
  • 步骤2:捞出沥干水分,切成2厘米长的小段。
  • 步骤3:银鱼洗净,鸡蛋取蛋黄,打成蛋液。
  • 步骤4:宝宝面条先折成小段,锅中放入400毫升清水,水烧开后,放入面条、银鱼和菠菜段,用中火煮沸。
  • 步骤5:将蛋液缓缓倒入锅中,继续煮2分钟,直到面条软烂,蛋液凝固。
  • 步骤6:然后继续煮约5分钟,煮到食材软烂。
  • 步骤7:然后盛入碗中即可。
  • 番茄牛肉面

    西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨骼钙堆积,有利于骨骼的健康。

    准备食材:宝宝面条20克、番茄半个、牛肉20克

    做法:

  • 步骤1:将牛肉绞碎。
  • 步骤2:牛肉放入蒸锅中。
  • 步骤3:蒸熟成牛肉泥备用。
  • 步骤4:将番茄洗干净,取一半的量,撕去外皮,切成小块。
  • 步骤5:将宝宝面条掰成小段。
  • 步骤6:用小锅加清水将面条煮烂。
  • 步骤7:面条中放入番茄。
  • 步骤8:待番茄也煮软烂的时候,盛入碗中。
  • 步骤9:将牛肉泥铺在西红柿面条上面,喂时搅拌均匀即可。

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